Il y a toujours un sentier muletier qui serpente dans les alpages, une via ferrata équipée pour l'escalade, une crête où grimper (à pied ou en téléphérique !), un sommet d'où s'élancer en aile volante, des pentes que l'on peut dévaler à VTT ou à trottin'herbe, un torrent où pêcher ou pagayer, des eaux tranquilles où hisser la voile... Une chapelle perdue à découvrir, un fort "imprenable" à visiter, un refuge où partager la vie des montagnards le temps d'une halte... Des baies à cueillir, des senteurs de sapin ou de lavande à respirer, et des recettes à goûter de la tartiflette à la polenta, de la friture du lac au chevreau de la garrigue. Il y a toujours un lieu mythique à votre portée. Un Parc naturel ou une Réserve où observer des plantes rares, où apercevoir (à la jumelle, le plus souvent) des animaux de légende - comme ce chamois si joueur et si craintif, emblème du Parc des Ecrins. Les Alpes couvrent un immense territoire, du lac Léman à la Vallée des Merveilles, des grottes du Vercors aux villages perchés du Queyras. Pour faciliter votre approche, nous les avons découpées en 14 "pays" vallées à remonter ou massifs à explorer. Ils ont un point commun : la beauté des paysages. Partout. Et plus on monte, plus les panoramas sont à couper le souffle, C'est d'abord ça, l'appel des Alpes l'été. Ce guide est placé sous le signe du chamois, parce qu'il est "le" symbole de la montagne : au fil des pages, des Chamois d'Or, décernés par une équipe de journalistes de tourisme, signalent les Découvertes à ne pas manquer les Sensations à vivre, les Plaisirs à s'offrir, et les meilleures idées pour les Enfants.
Cet ouvrage concerne les victimes d'agressions sexuelles. Les différents propos sont regroupés en trois chapitres pour aborder des aspects psycho-médicaux, psycho-techniques et expertaux, psychothérapeutiques. Tous les auteurs de cet ouvrage ont montré une écoute attentive des victimes d'agressions sexuelles, qu'ils ont rencontrées, afin d'améliorer la prise en charge des personnes traumatisées.
Voici un guide qui nous concerne tous. Parce qu'on a vraiment l'âge de ses artères. Or, elles sont exposées, tout au long de la vie, à des agressions multiples qui se répercutent sur notre coeur. Un coeur gros comme le poing, qui effectue un travail de forçat : alimenter notre corps en oxygène grâce à 100 000 kilomètres de vaisseaux sanguins. Une part importante de ces agressions provient de notre nourriture. C'est prouvé. Et vérifié, entre autres à travers la résistance qu'offrent aux affections cardiaques les habitants du japon, de la Crète et les Esquimaux. Documenté, pratique, rigoureux, ce guide a été conçu et réalisé en association entre un éditeur soucieux de répondre à une demande de ses lecteurs et un grand nom de la diététique, qui apporte le savoir de ses nutritionnistes. Il vous explique comment mettre tous les atouts de votre côté pour conserver, par la nutrition, un bon équilibre cardiovasculaire. Dans un langage accessible, il apporte une information juste, des conseils à suivre à titre préventif, ou en parallèle de soins prescrits par votre médecin. Il a pour auteur un médecin nutritionniste qui, confronté chaque jour aux problèmes cardiovasculaires en milieu hospitalier, est particulièrement sensibilisé à ce sujet.