L'heure de l'instant présent. Faire la paix avec le temps et vivre le moment présent

Résumé :
Nous mesurons le temps. Nous perdons du temps. Nous tuons le temps. Nous manquons de temps. Nous répétons constamment : "Je n'ai pas le temps!" Le rythme effréné de la vie d'aujourd'hui est beaucoup plus intense qu'il l'était pour la dernière génération et il est incroyablement plus rapide que celui de l'ancienne époque de Moïse ou Confucius. Tenter de suivre le tempo de nos jours peut causer du stress, affecter notre santé et nous attirer de multiples ennuis dans notre quotidien et dans nos relations. Avec justesse et simplicité, l'auteur nous explique comment nous pouvons nous sevrer des dépendances qui minent notre temps et notre énergie et comment nous débarrasser de tous les débris et des distractions qui encombrent notre quotidien. Il nous démontre comment coexister paisiblement avec l'inéluctable marche du temps et comment nous pouvons découvrir un style de vie plus calme, plus agréable et rempli de vitalité. Pour y parvenir, il nous faut apprendre à vivre à l'heure de l'instant présent. À la lecture de cet ouvrage, nul doute que notre notion du temps changera peu à peu. Nous réaliserons qu'en dépit de nos journées trépidantes, nous disposons de beaucoup plus de temps que nous ne pensions.