Méditer pour ne plus déprimer. La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

Williams Marc ; Teasdale John ; Segal Zindel ; Kab
JACOB
25,60 €
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EAN : 9782738153913

Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût simple de la vie. Lisez, pratiquez et jugez par vous-même !

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Nombre de pages 336
Date de parution 04/08/2020
Poids 360g
Largeur 145mm
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EAN 9782738153913
Titre Méditer pour ne plus déprimer. La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Auteur Williams Marc ; Teasdale John ; Segal Zindel ; Kab
Editeur JACOB
Largeur 145
Poids 360
Date de parution 20200804
Nombre de pages 336,00 €

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