Se nourrir simplement, vivre sainement

Tout dans un seul livre pour ceux qui ne savent pas se faire à manger et veulent apprendre les bases simples d?une alimentation saine. Esther Wiedmer, médecin nutritionniste, forte de quinze années de conseil et de soin auprès d?un public varié, a conçu ce livre pour répondre aux besoins de tous ceux (actifs ayant raté une case dans l?apprentissage de la cuisine, pères divorcés qui se retrouvent à faire la cuisine pour leur petite famille, consommateurs soucieux de préserver leur santé, etc.) qui veulent se mettre en cuisine avec des règles simples et réalistes.