Recettes végétariennes de l'Inde selon l'Ayurvéda

Amélioration de la vue. disparition de migraines, imitations et autres problèmes liés aux yeux: les bienfaits du yoga des yeux sont spectaculaires dans la majorité des troubles oculaires, à tous les âges et en cas de "stress visuels" (lumière artificielle, télévision, écrans d'ordinateurs...). Le bon fonctionnement des yeux dépend de la santé à tous les niveaux. Ainsi le yoga des yeux n'est-il ni une technique ni une médecine, mais un art de vivre et de voir très ancien proposant une solution alternative ou complémentaire tout à fait intéressante au port des lunettes. Le yoga des yeux découle aujourd'hui de trois sources: - la tradition indienne de la médecine ayurvédique, - la méthode de rééducation visuelle du docteur Bates, - la synthèse tirée de ces deux courants par le docteur Agarwol. Le yoga des yeux vous apporte: - par des exercices: un bon fonctionnement de vos muscles oculaires et de votre système nerveux, - par l'alimentation: un équilibre des éléments que vous donnez a votre corps, - par la respiration: la bonne irrigation sanguine indispensable aux yeux, - par l'action mentale: la vision intérieure et la joie d'être.

Myopie, hypermétropie, astigmatisme, presbytie sont courants. Mais la fatigue et les défauts de la vue n'ont pas le caractère irréversible qu'on leur accorde trop vite. Le yoga des yeux, par la détente physique et mentale, par les exercices a la capacité à tout âge de renforcer la vue et de corriger les défauts, offrant ainsi une solution alternative ou complémentaire aux lunettes.

Les tensions de la vie active rendent la relaxation indispensable. Les respirations calment la substance corporelle et nettoient les résidus d'émotions négatives. Elles sont un premier pas vers la méditation qui permet d'observer, de contrôler et de maîtriser le mental.

Le Hatha Yoga est un ensemble d'exercices et de respirations qui augmentent la souplesse et la vitalité du corps. Il permet une meilleure circulation des énergies et favorise une plus grande concentration. Exercices guidés. Double album.