Restorative yoga

Vitry Lou de ; Guyot Marie ; Rafal Serge
LEDUC
17,00 €
Sur commande, 4 à 6 jours
EAN : 9791028516413

20 postures pour trouver le calme et vous régénérer ! Vous voulez travailler votre posture pour éviter les douleurs et les crispations ? Vous ressentez le besoin de faire des pauses vraiment efficaces pour relâcher la pression ? Le Restorative yoga sera votre allié pour trouver une détente profonde du corps et de l'esprit, sans notions de performance ou de compétition. Dans cet ouvrage entièrement illustré, découvrez : - les principes de cette technique accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique ; - des postures adaptées aux énergies de chaque saison pour renouer avec votre rythme naturel, corriger vos mauvaises postures et améliorer votre concentration et votre confiance en vous ; - des postures express faciles à adopter au bureau ou dans les transports, et des exercices de respiration ; -des enchaînements spéciaux pour soulager vos maux du quotidien : mal de dos, problèmes digestifs, fatigue, stress, coups de blues... ; - tous les conseils pratiques (moments à privilégier, durées, tenue, supports, aménagements...) pour vous guider.

Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
Nombre de pages 206
Date de parution 13/11/2019
Poids 283g
Largeur 149mm
Plus d'informations
Plus d'informations
EAN 9791028516413
Titre Restorative yoga
Auteur Vitry Lou de ; Guyot Marie ; Rafal Serge
Editeur LEDUC
Largeur 149
Poids 283
Date de parution 20191113
Nombre de pages 206,00 €

Pourquoi choisir Molière ?

 
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
 
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
 
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
 
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
 
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp