Mais tu ne m'avais jamais dit ça ! La communication intime dans le couple

Vivre, c'est éprouver des émotions, notamment la colère. Ce livre vous invitera à vous réconcilier avec la colère, laquelle, utile, permet d'exprimer ses peurs, d'écouter celle des autres et d'être ainsi capable de garder vivantes ses relations. Le colérique apprendra à gérer ses bouffées d'émotions, à ne pas exploser de manière incontrôlée et, en revanche, le non-colérique travaillera à ne pas nier sa colère, à ne pas se suradapter à son environnement et à oser faire l'expérience des conflits ouverts raisonnés. Optez pour l'expression d'une colère bienfaisante et salutaire !

De nos jours, 1+1 ne vaut plus forcément 2. Si l'amant secret ne fait plus tellement fantasmer, c'est l'ouverture du couple avec consentement des partenaires qui semble prendre le dessus. En effet, de plus en plus de couples décident aujourd'hui de s'autoriser mutuellement à avoir des relations extérieures à leur "relation première". Sans se mentir. Une manière honnête d'avoir plus qu'un amant. Carolle et Serge Vidal-Graf ont rencontré onze couples ouverts, de tous âges, et vous révèlent ici les conditions nécessaires pour que cette nouvelle "couplicité" fonctionne. Vous découvrirez les règles que ces partenaires s'imposent, les crises qu'ils dépassent, les émotions qu'ils traversent et les bénéfices, tant affectifs que sexuels, qu'ils retirent de cette ouverture. Est-ce le bon choix pour vous et votre conjoint(e) ? Si vous êtes les seul(e)s à pouvoir répondre à cette question, sachez tout du moins que vous n'êtes pas seul(e)s dans cette situation et que bon nombre de personnes aujourd'hui sont heureuses en couple ouvert.

Peut-on vivre en couple sans se disputer? Certes non Mais alors pourquoi les disputes sont-elles inévitables? Quels en sont les thèmes privilégiés? Comment naissent-elles, se déroulent-elles et se résolvent-elles? Peut-on se disputer sans se déchirer ni se séparer? Serge et Carolle Vidal-Graf répondent à ces"épineuses" questions et nous rassurent! Le temps de la "lune de miel", où chaque partenaire idéalise l'autre, où tout s'enchaîne comme dans un conte de fées, n'est pas, loin s'en faut, éternel, et c'est normal! Il s'agit donc de développer ses compétences en matière de dispute! Eh oui, comme l'assurent les auteurs: "Se disputer, c'est comme faire l'amour: ça s'apprend!" Le couple, en effet, comme tout système, a besoin d'une soupape de sécurité pour son bon fonctionnement: les disputes! Se disputer, ce n'est pas se violenter, mais savoir exprimer sa colère sans (trop de) violence (verbale), savoir écouter celle de l'autre, savoir négocier pour consolider et pérenniser son couple tout en se réalisant soi-même pleinement. Voilà ce à quoi vous convie cet ouvrage vivant, truffé d'anecdotes et d'exemples où l'on se reconnaît volontiers! A bonnes disputes, couples durables et épanouis!

Vivre, c'est éprouver des émotions, notamment la colère. Mais il faut apprendre à exprimer cette émotion salutaire en respectant l'autre et en se respectant. Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre colère, cette émotion mal-aimée, car elle permet d'exprimer ses peurs : sentiment de n'être pas reconnu ou accepté, refus de l'invasion de son territoire, fatigue et stress... Car plus nous pouvons exprimer ouvertement notre colère et plus nous pourrons écouter celle des autres - sans violence - plus nous serons capables de garder vivantes nos relations et vivre plus épanoui. Le colérique doit apprendre à gérer ses bouffées d'émotions, à ne pas exploser de manière incontrôlée. Le non-colérique doit plutôt apprendre à ne pas nier sa colère, à ne pas se suradapter à son environnement, à oser faire l'expérience des conflits ouverts plutôt que de se réfugier dans la fuite ou dans le comportement de victime. En se basant sur les techniques éprouvées de la Communication Non Violente, les auteurs nous ouvrent les portes de l'expression d'une colère bienfaisante et salutaire. La colère sans violence et l'amour font bon ménage ! "Que vous soyez colérique ou que vous ayez des difficultés à exprimer vos colères, L'essentiel est que cette lecture vous donne envie d'expérimenter le changement."