La colère, cette émotion mal-aimée. Exprimer sa colère sans violence

Résumé :
Vivre, c'est éprouver des émotions, notamment la colère. Ce livre vous invitera à vous réconcilier avec la colère, laquelle, utile, permet d'exprimer ses peurs, d'écouter celle des autres et d'être ainsi capable de garder vivantes ses relations. Le colérique apprendra à gérer ses bouffées d'émotions, à ne pas exploser de manière incontrôlée et, en revanche, le non-colérique travaillera à ne pas nier sa colère, à ne pas se suradapter à son environnement et à oser faire l'expérience des conflits ouverts raisonnés. Optez pour l'expression d'une colère bienfaisante et salutaire !