L'amour m'a sauvé du naufrage

Résumé : Dans une société lancée à toute vitesse, beaucoup d'entre nous ont la sensation de retenir leur respiration du matin au soir. Ces longues apnées stressent notre corps, que nous n'écoutons plus. Pour respirer à nouveau et reprendre le pouvoir sur soi, la clé est à chercher dans ce corps qui est le nôtre : en prendre soin, collaborer avec lui et entendre ce qu'il cherche à nous dire. Conscient du ralentissement nécessaire de nos sociétés et des bouleversements à venir, Timothy Mirthil cherche dans la pratique de la respiration une transformation de soi pour accompagner et mieux vivre notre monde. S'inspirant de la méthode Ethos Flow, qui lie la respiration, le mouvement et la visualisation, l'auteur nous propose des exercices pour pénétrer les cinq temples que sont notre cerveau, notre coeur, notre ventre, notre sexe et notre respiration, pour retrouver enfin nos forces vitales : apprendre à respirer sans la tête pour ne plus laisser le cerveau nous commander ; prendre le temps de respirer la main sur le coeur pour écouter et accueillir ce qu'il nous dit ; équilibrer sa présence au monde en pratiquant la respiration de la grande colonne ou en massant ses organes du ventre ; pratiquer les bains froids ou la respiration du périnée pour accumuler une énergie qui nous est encore inconnue... Ce livre est une invitation à l'action. Il vous apprendra à cheminer au quotidien vers votre être profond et à développer une véritable écologie corporelle, source de puissance et d'émancipation, pour trouver votre juste place dans ce monde mouvant. Une approche simple et intime de l'éveil à soi pour se préparer au monde qui vient.

Pour la première fois, un chef d'état-major de la Marine en exercice prend la plume. Il dresse un état des lieux des nouvelles menaces et explique le rôle essentiel de la Marine nationale dans cette nouvelle ère d'affirmation des puissances. Disposant du deuxième domaine maritime mondial, la France tient son rang au sein des marines internationales et de l'Otan. Alors que plus de 90% des échanges commerciaux et des flux de communication passent aujourd'hui par les mers, les défis sont considérables. Défis technologiques et humains d'abord, avec des navires et des équipements exigeant des compétences nucléaires, numériques et de cybersécurité de plus en plus sophistiquées. Défis géopolitiques aussi, car les démonstrations de forces navales russes et chinoises en mer sont quotidiennes. Défis environnementaux enfin, car l'intensité des événements climatiques augmente tandis que le réchauffement ouvre de nouvelles voies de navigation, notamment en Arctique. La Marine nationale est aux avant-postes de toutes ces mutations pour protéger les intérêts de la France et des Français. "De nos jours, naviguer au sud de la mer Rouge signifie traverser de vastes espaces sous la menace permanente d'attaques terroristes, de drones ou de missiles. Il n'y a plus de zone de détente, nous sommes défiés partout". Amiral Nicolas Vaujour

Jamila Vaujour ou la force d'aimer... Jamila est née dans une cité HLM avec des rêves plus grands qu'elle. Mais elle comprend vite que sa famille a tout prévu : son mariage, son avenir. Alors elle se dit que, plus tard, elle sera magistrate. Pour réparer les injustices du monde. Un jour, elle entend parler de Michel Vaujour, légende du braquage rendue célèbre par une évasion en hélicoptère. La solitude et l'isolement extrême de cet homme rappellent à l'étudiante en droit le carcan dans lequel on veut l'enfermer. Sur un coup de tête, elle lui écrit. Au parloir, leur premier face-à-face est un choc. Michel Vaujour est impressionné par la force qui se dégage de Jamila. à son tour, la jeune femme cherche à le faire évader par les airs. L'opération échoue. Elle est condamnée à sept ans de réclusion. D'une prison à l'autre, Jamila et Michel s'écrivent passionnément. Elle le supplie de baisser les armes, d'en finir avec les évasions. Michel l'écoute enfin. Il éteint la colère qui brûle en lui. Renonce à mourir en samouraï. Convaincu, pour la première fois, après plus de vingt ans passés derrière les barreaux, de la possibilité d'un bonheur... La rencontre bouleversante de deux êtres épris de liberté

Résumé : La France s'est engagée à atteindre la neutralité carbone d'ici 2050. Un défi colossal et un grand saut dans l'inconnu pour l'ensemble de l'économie. Pressées par la crise environnementale de décarboner au plus vite leur activité, les entreprises, quels que soient leur taille ou leur secteur, sont en première ligne de cette grande transformation. Cet ouvrage représente la ressource pratique et opérationnelle indispensable pour réussir à allier de façon concrète préoccupation environnementale, responsabilité économique et sociale et création de valeur. Au-delà du défi de la décarbonation, il couvre la pluralité des enjeux environnementaux auxquels les entreprises sont confrontées. Loin de tout dogmatisme ou idéologie, ce livre présente les fondements théoriques de l'entreprise décarbonée puis donne des pistes de transformation qui permettent de se diriger dès maintenant vers un modèle Zéro carbone. Les décideurs de plus en plus nombreux qui souhaitent adapter leur activité y trouveront de nombreux cas concrets et retours d'expérience, ainsi que des leviers actionnables de transformation et de différenciation de leur entreprise.