Encyclopédie Yoga. Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas

Van Lysebeth André
FLAMMARION
24,90 €
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EAN : 9782081376151

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre Des postures illustrées pas à pas Les erreurs à éviter et les façons de les corriger Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement... Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.

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Nombre de pages 411
Date de parution 26/10/2016
Poids 1 494g
Largeur 203mm
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EAN 9782081376151
Titre Encyclopédie Yoga. Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas
Auteur Van Lysebeth André
Editeur FLAMMARION
Largeur 203
Poids 1494
Date de parution 20161026
Nombre de pages 411,00 €

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