Yoga Encyclopédie. Hatha Yoga. Toutes les âsanas pas à pas

Van Lysebeth André ; Herzog Lise ; Van Lysebeth Wi
FLAMMARION
28,90 €
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EAN : 9782080411792

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : - Des postures illustrées pas à pas- Les erreurs à éviter et les façons de les corriger- Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures- Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayama- Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement... - Des principes de méditation et de relaxationQue vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être dans cette encyclopédie vendue déjà à plus de 50000 exemplaires.

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Nombre de pages 416
Date de parution 23/11/2022
Poids 1 478g
Largeur 200mm
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EAN 9782080411792
Titre Yoga Encyclopédie. Hatha Yoga. Toutes les âsanas pas à pas
Auteur Van Lysebeth André ; Herzog Lise ; Van Lysebeth Wi
Editeur FLAMMARION
Largeur 200
Poids 1478
Date de parution 20221123
Nombre de pages 416,00 €

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