
Yoga Encyclopédie. Hatha Yoga. Toutes les âsanas pas à pas
André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : - Des postures illustrées pas à pas- Les erreurs à éviter et les façons de les corriger- Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures- Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayama- Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement... - Des principes de méditation et de relaxationQue vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être dans cette encyclopédie vendue déjà à plus de 50000 exemplaires.
| Nombre de pages | 416 |
|---|---|
| Date de parution | 23/11/2022 |
| Poids | 1 478g |
| Largeur | 200mm |
| EAN | 9782080411792 |
|---|---|
| Titre | Yoga Encyclopédie. Hatha Yoga. Toutes les âsanas pas à pas |
| Auteur | Van Lysebeth André ; Herzog Lise ; Van Lysebeth Wi |
| Editeur | FLAMMARION |
| Largeur | 200 |
| Poids | 1478 |
| Date de parution | 20221123 |
| Nombre de pages | 416,00 € |
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