Le psy-guide des parents épuisés. Comment prévenir ou surmonter le burnout parental
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EAN :
9782761952187
Dans un monde axé sur la performance, où la liste des tâches et des objectifs semble s'allonger à l'infini, plusieurs parents en viennent à se sentir dépassés et à bout de souffle.Ce livre s'adresse à tous les parents épuisés qui cherchent à comprendre ce qu'est le burn-out parental, à trouver des solutions pour aller vers un mieux-être. La psychologue Suzanne Vallières aborde ce phénomène en pleine expansion qui touche aussi bien les femmes que les hommes , nous apportant un éclairage assez détaillé pour reconnaître les signes avant-coureurs (qu'on appelle aussi l'état de burn-in) pour éviter de sombrer dans l'épuisement. L'auteure propose aussi des pistes de réflexion et des outils pour reprendre confiance en ses compétences et retrouver goût au quotidien en famille. Grâce à ce livre, vous apporterez des changements concrets à votre routine, vous saurez mieux organiser votre temps et gérer votre stress, vous apprendrez à déléguer certaines tâches et à accepter l'imperfection. Vous reprendrez les rênes de votre vie familiale avec une énergie et un bien-être renouvelés.
Catégories
| Nombre de pages | 182 |
|---|---|
| Date de parution | 12/09/2019 |
| Poids | 270g |
| Largeur | 154mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782761952187 |
|---|---|
| Titre | Le psy-guide des parents épuises |
| Auteur | Vallières Suzanne |
| Editeur | DE L HOMME |
| Largeur | 154 |
| Poids | 0 |
| Date de parution | 20190912 |
| Nombre de pages | 182,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 2-4 jours |
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