Rituels de santé, 60 secrets de naturopathes. Respirations, automassages, yoga, jeûne, alimentation
17,04 €
Epuisé
EAN :
9782017200246
60 pratiques pour retrouver la pleine santé, un corps délié et heureux et un alignement profond à votre être intérieur. 1 - Cultive ta paix intérieure : visualisation, gratitude, bilan de journée, mantras et journaling comme outils de métamorphose intérieure. 2 - Booste ton énergie : méthode Wim Hof pour un corps et un mental au top, respirations pour retrouver calme et concentration, techniques d'ancrage pour te recharger... 3 - Renforce ton corps : programme hebdomadaire pour fortifier ton corps et te remettre en mouvement, automassages qui soulagent, postures de yoga pour tous les jours, brossage à sec pour amplifier ta santé... 4 - Vitalise ton alimentation : toutes les clés de l'alimentation vivante avec les bonnes associations alimentaires, les cures de jus, les légumes lacto-fermentés et le jeûne pour te recharger... 5 - Améliore ton sommeil : exposition à la lumière naturelle, pratique sportive favorable au sommeil, aliments alliés du sommeil... + 7 vidéos et audios pour mettre en pratique !
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| EAN | 9782017200246 |
|---|---|
| Titre | Rituels de santé, 60 secrets de naturopathes. Respirations, automassages, yoga, jeûne, alimentation |
| Auteur | Valentie Dounia ; Boulenger Jérôme |
| Editeur | LOTUS ELEPHANT |
| Largeur | 150 |
| Poids | 490 |
| Date de parution | 20221102 |
| Nombre de pages | 199,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
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