La sophrologie

Résumé : Nous sommes riches en nuances et subtilités. C'est ce qui nous rend si uniques. Et si notre identité profonde et véritable fait notre force, pourquoi ne pas sortir d'une vision binaire du monde... et nous découvrir en chemin ? Vous n'êtes pas binaire s'appuie sur la diversité de genres (genderfluid, non binaire, agenre...) et de sexualités (bisexualité, pansexualité...) pour ensuite s'intéresser aux principaux problèmes que pose la pensée binaire au niveau de nos relations, de notre corps, de nos émotions, de notre bien-être et de notre sentiment identitaire. Il propose une série d'exercices qui aidera chacun à penser de façon plus inclusive, avec moins de certitudes.Un ouvrage original et pertinent qui permettra au lecteur de réfléchir à la façon dont il appréhende le monde dans lequel il vit, ainsi qu'à la manière dont il revisite, estompe ou casse tous les codes binaires de la société.A propos de Pluriel.lesPremière collection non-fiction dédiée aux questions LGBT Q+ en France, Pluriel·les offre un regard nouveaux sur ces thématiques. Découvrez des ouvrages bienveillants, clairs et inclusifs, écrits par des personnes directement concernées.

4e de couverture : Découvrez dans ce guide indispensable 200 fiches de cristaux illustrées et plus de 600 indications thérapeutiquesLes pierres renferment un pouvoir ancestral. Lorsqu?un minéral est utilisé de manière juste et appropriée, il peut revigorer, cultiver l?amour et même stimuler la créativité ! Aurélia Mariani, formatrice en thérapies énergétiques, vous enseigne tout au long de cet ouvrage les connaissances nécessaires pour exploiter au mieux les vertus des cristaux. Le Dictionnaire de Lithothérapie Holistique vous propose 200 fiches de minéraux détaillées ainsi que les méthodes d?utilisation de ces derniers, en présentant notamment pour chaque fiche les élixirs minéraux associés et les propriétés physiques, spirituelles et émotionnelles de chaque pierre. Le tout richement illustré pour une identification aisée, accessible aux débutants. Ce livre contient aussi un lexique thérapeutique, volontairement axé sur le développement personnel et les énergies subtiles, avec plus de 300 problématiques abordées. Un essentiel à posséder absolument pour tout curieux ou passionné de cristaux.Un ajout essentiel à la bibliothèquedes amoureux des pierres?Notes Biographiques : Aurélia Mariani a toujours fait de nombreuses recherches sur les énergies subtiles. En 2012, elle décide de se former en feng shui, en Reiki, en développement personnel, en médiumnité, puis sur les énergies subtiles, sur le chamanisme et sur de nombreuses autres disciplines telles que la lithothérapie. Aujourd?hui, elle anime des formations sur les thérapies énergétiques. Retrouvez toutes les infos et actualités de son centre de formation sur www.gdl-formations.fr.

Résumé : Repensez votre rapport au genre Vous êtes-vous déjà posé des questions sur votre identité de genre ? Connaissez-vous une personne transgenre ou s'identifiant comme non-binaire ? Etes-vous parfois perdu·e quand les gens parlent de diversité des genres ? A la fois marqueur social et témoin de notre identité, le genre a de nombreuses facettes qui impactent notre quotidien. Explorer toutes ses nuances, c'est également s'interroger sur soi et mieux comprendre les personnes qui nous entourent, et dont le genre diffère du nôtre. Entre exercices d'introspection, conseils bienveillants et réflexions de société, Alex Iantaffi et Meg-John Barker, auteur·e·s et thérapeutes non-binaires, vous emmènent à la rencontre du genre et de notre rapport à ce dernier. A propos de Pluriel. les : Première collection non-fiction dédiée aux questions LGBTQ + en France, Pluriel·les offre un regard nouveau sur ces thématiques. Découvrez des ouvrages bienveillants, clairs et inclusifs, écrits par des personnes directement concernées. A propos des auteur·e·s : Meg-John Barker est un. e auteur. e mondialement reconnu. e et extrêmement influent. e. Iel est également théoricien. ne et thérapeute dans les domaines du genre, de la sexualité, des relations et de la santé mentale. Universitaire et confériencier. ère de renommée internationale, Alex Iantaffi est également l'auteur. e de plusieurs publications sur le genre, le handicap, la sexualité et la santé mentale. Iel est également thérapeute de couple, thérapeute familial. e, conseiller. ère conjugal. e, sexologue, animateur. rice et praticien. ne certifié. e en Somatic Experiencing.

« Cet ouvrage n?est pas une ode à la reconversion, ni à l?entrepreneuriat, ni même, et cela va vous surprendre, à la démission. C?est une invitation à nous questionner, à nous écouter, à croire en nous, à apprendre, à travailler, à réussir, à échouer, à rebondir, à nous réinventer.  C?est une invitation à être libre. » Laissez-moi deviner : vous détestez votre job, vous rêvez d?en partir pour réaliser de nouveaux projets, mais à votre motivation sans faille succède toujours un doux mélange de doute, de flemme et surtout, de peur de vous tromper, de regretter et de mourir dans d?atroces souffrances ? Bonne nouvelle : ce livre est fait pour vous. « Quelles sont les raisons de mon mal-être au travail ? », « Qu?est-ce que je risque à ne rien faire ? », « Quelle(s) pourrai(en)t être ma ou mes voie(s) ? », « Comment contourner le frein financier à ma démission ? », « Comment faire taire mes croyances limitantes ? » Je vous aiderai à trouver vos propres réponses à ces questions (et à bien d?autres !) en vous partageant les enseignements tirés de mes échanges avec 100 démissionnaires heureux, tous appuyés par des extraits d?interviews triés sur le volet. Je vous livre les paillettes comme l?envers du décor, sans langue de bois et avec une touche d?humour. Et surtout : avec du concret, encore du concret et toujours du concret !Notes Biographiques : Sonia Benyahia (@i.quit.thanks) subit une perte de sens au travail qui la pousse à créer I quit, thanks en 2020, où elle recueille les témoignages de personnes qui ont retrouvé un épanouissement professionnel après avoir démissionné. Sa communauté évolue jusqu?à réunir plusieurs milliers de personnes et Sonia abandonne son ancienne vie pour devenir coach certifiée, loin des réunions austères, des présentations PowerPoint interminables et des salades industrielles.