Et si je mettais mes intestins au repos ? Le jeûne, la monodiète, la détox. Les 3 clés de la vitalit

Description :

Détox, monodiète et jeûne sont les trois principales cures à appliquer pour mettre nos intestins au repos. Si, aujourd'hui, ces pratiques alimentent le débat scientifique, c'est que les nombreuses études dont elles font l'objet prouvent leurs bénéfices pour notre santé, et notamment leurs qualités en matière de prévention.
Thomas Uhl, naturopathe reconnu, nous propose de nous pencher sur les vertus de la " vacance " et de découvrir comment nous pouvons radicalement influencer notre bien-être physique, mais aussi mental.
Fiches pratiques, encadrés, questionnaires et schémas, mais aussi recettes alliant détox et plaisir, sont autant d'outils mis entre nos mains pour cultiver un nouvel art de vivre.

Thomas Uhl est naturopathe. Son expertise fait référence dans le domaine de la détox et de la santé au naturel.

Notice biographique :

Passionné de médecines naturelles, Thomas Uhl devient naturopathe à l'âge de 24 ans. Motivé par la guérison de problèmes pulmonaires, il se penche sur les études récentes dans le domaine et expérimente toutes sortes de cures pour mettre au repos son organisme et faciliter sa restauration. Il s'entoure d'une vingtaine d'experts dans le domaine et ouvre en 2006 le centre de la Pensée sauvage. Son expertise fait depuis lors référence dans le domaine de la détox et de la santé au naturel.