L'alimentation intuitive. La méthode anti-régime

Tribole Evelyn ; Resch Elyse ; Billaut Delphine
LEDUC
22,90 €
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EAN : 9791028528287

Le livre de référence sur la méthode anti-régime Ce livre, paru pour la première fois en 1995, a été actualisé et réédité à de nombreuses reprises depuis. C'est aujourd'hui le livre de référence absolue sur l'alimentation intuitive. Il propose une méthode simple pour se libérer enfin des régimes et faire la paix avec la nourriture : l'alimentation intuitive. Celle-ci vous aidera à réguler votre alimentation et à avoir une image positive de votre corps. Cet ouvrage explique comment se défaire de la culture des régimes, cesser le décompte des calories, ne plus rejeter les personnes en surpoids... . En suivant les 10 principes proposés par les deux autrices, vous trouverez plaisir et satisfaction dans vos choix d'aliments ou serez plus indulgents vis-à-vis de vos émotions, de votre corps et de vous-même. Des conseils pratiques, faciles à mettre en place pour intégrer la méthode "alimentation intuitive" au quotidien, de façon durable.

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Nombre de pages 496
Date de parution 17/05/2023
Poids 665g
Largeur 146mm
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EAN 9791028528287
Titre L'alimentation intuitive. La méthode anti-régime
Auteur Tribole Evelyn ; Resch Elyse ; Billaut Delphine
Editeur LEDUC
Largeur 146
Poids 665
Date de parution 20230517
Nombre de pages 496,00 €

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