Cultiver l'Esprit-Coeur

Apprenez à mieux vous connaître et à mieux gérer vos émotions La souffrance est inhérente à la condition humaine. Ainsi, nous souffrons tous, mais ni dans les mêmes situations, ni face aux mêmes personnes. Selon la médecine traditionnelle chinoise, la raison de ces différences est d'ordre énergétique. Par exemple, si vous êtes né avec un Foie énergétiquement faible, vous aurez une propension à la colère. Cette émotion étant votre talon d'Achille, vous passerez votre vie à tenter de la cacher par un comportement stéréotypé. On dira que vous êtes de type Bois. Grâce à ce livre, vous allez identifier votre type énergétique et celui de vos proches : Bois (colère), Feu (joie), Terre (anxiété), Métal (tristesse), Eau (peur)... La compréhension de ces types vous permettra de déceler vos failles et de corriger vos mauvaises habitudes comportementales. Elle vous sera très précieuse pour instaurer l'harmonie dans vos relations avec les autres. Afin d'y parvenir, le Dr Tran vous propose un " entraînement de l'esprit " progressif personnalisé. Inspiré du zen, il vous apprendra à aiguiser peu à peu votre attention jusqu'à une pleine conscience radicale. Vous constaterez que, lorsqu'une émotion nous envahit, c'est notre ego qui tire les ficelles. Echapper à l'emprise de ce " petit moi " devient alors promesse de bonheur inaltérable, quels que soient les tourments qui nous assaillent. " Ce livre est un trésor. Prenez-en soin. Partagez-le avec ceux que vous aimez. Il recèle de précieuses clés pour apprivoiser vos émotions et transformer votre vie. "

CHEMINEMENT VERS L'EVEIL Petit guide pour naviguer dans les méandres de l'esprit humain Après le succès d'"Emotions, souffrance, délivrance" paru aux éditions Thierry Souccar, voici la suite logique destinée à celles et ceux qui souhaitent d'aller plus loin dans la pratique de la pleine conscience afin d'accéder à la sérénité et le bonheur à toute épreuve. Des années de cheminement et de réflexion ont été nécessaires pour écrire et rassembler la centaine de textes de ce recueil. Comme des petits cailloux semés çà et là, ils guident le promeneur, pas à pas, dans la compréhension des méandres de son esprit, parfois sombre et tortueux, parsemé de ressentiments et de doutes, souvent perdu dans la complexité des relations humaines. Le but ultime est la grande traversée de la barrière sans porte, devant laquelle le pèlerin devra déposer ses charges mentales et le lourd fardeau de son ego pour renaître libre et sans entrave. L'éveil serait-il au bout du chemin ?

Vous embarquez pour le vol Séoul-Paris ! Quand une jeune femme s'installe à côté de lui dans l'avion, Kevin comprend que cette heureuse coïncidence pourrait être la chance de sa vie. Mais comment aborder cette inconnue sans passer pour un type louche ? Entre conversations maladroites et turbulences émotionnelles, ce voyage dans les nuages serait-il le début de la plus belle des romances ?