Comment retrouver toute son énergie. La fatigue n'est pas une fatalité

Résumé :


Souvent nous nous plaignons d'être fatigués? mais cette fatigue est mal vue dans notre société. Il faut la combattre, la gommer, passer par-dessus, l'ignorer. Nous vivons dans un monde qui refuse de prendre en compte les limites physiologiques du corps humain. Nous cherchons à en faire toujours plus, dans tous les domaines, à aller toujours plus loin, à repousser les frontières que la nature nous impose : autant de comportements catastrophiques pour notre santé et notre bien-être.
De cette course effrénée, dont nous n'avons pas toujours conscience, naît cette fatigue chronique, de fond, qui a des répercussions que nous sommes loin d'imaginer.
Comment la fatigue peut-elle altérer durablement notre santé ?
Comment sortir de cette spirale ?
Comment retrouver un rythme qui nous permette de profiter de notre vie pleinement ?
C'est en retrouvant nos réflexes naturels, en renouant avec notre " écologie interne ", que nous pourrons reprendre pied dans notre existence et retrouver toute notre énergie.