Ta vie sans filtre. D'alcool à voyage : 100 mots pour tout comprendre

Un mème, pour les boomers du fond de la salle, c'est une image reprise et répétée à l'infini sur les réseaux sociaux et associée chaque fois à une légende différente et toujours plus drôle. Avec ce jeu conçu par Anna Toumazoff, créatrice d'un des comptes de mèmes les plus partagés des internets, à vous de créer les vôtres en associant une image donnée à une situation. Faites les meilleurs combinaisons pour gagner la partie ! - 60 cartes template - 120 cartes situation - 1 livret

Personne n'est vraiment normal. Tout le monde tâtonne. Vous trouverez ici quelques codes de triche. Des phrases qui restent en tête longtemps même quand se perd l'intuition. Des numéros à entourer pour y revenir, des ébauches à souligner, des bribes à répéter, des recommandations à envoyer à vos proches, des idées à réécrire, des pages à ouvrir au hasard dans les moments où il faut un signe. Des pistes, pour tous les âges, pour mieux faire nos amours et mieux défaire nos guerres. Des conseils dans le désordre parce que l'existence est un bazar où tout est interdépendant et donc d'importance égale. Des mots qui se posent sur des choses dont on ne parle pas souvent mais qu'on sait confusément. Des déclics, je l'espère, sur ce qu'il faut tenter pour enfin vivre plus tranquillement. 500 possibles, pour préférer la joie et l'apaisement.

Si courir sans effort vous tente, si vous débutez, si vous pensez ne pas être capable de courir sans souffrir, si vous pensez être trop âgé, trop ceci, trop cela, si vous rêvez de simplement savoir courir, de parcourir les paysages en profitant des sensations de la course, si vous courez déjà mais que votre pratique de la course ne vous contente plus, ne vous épanouit pas, si courir est devenu un stress, alors ce livre est fait pour vous. Il ne présente pas de plans d'entraînement, de séances d'intervalles, du coaching pour de la performance. Il ne vous invite pas à repousser vos limites, ni à courir contre vous-même. Il vous propose une autre approche de la course, non pas comme un sport, mais comme une invitation au voyage dans un mouvement doux, en équilibre, pratiqué en pleine conscience, mettant corps et esprit en totale harmonie. Courir en étant pleinement présent, ici et maintenant, permet un formidable voyage intérieur, ouvert à l'environnement et aux autres, où le corps n'est qu'un véhicule pour entamer cette aventure humaine. Créant votre propre pratique, foulée après foulée, vous découvrirez enfin les plaisirs infinis de la course en douceur et vous verrez un immense terrain de jeu s'ouvrir devant vous.