Le cahier body positive pour les nuls
Tivoli Agathe - Messana Anne-Olivia
POUR LES NULS
"Je suis trop grosse !" "Je suis trop maigre !" "Mon corps me pourrit la vie !" Avez-vous déjà prononcé l'une de ces phrases ? Si vous êtes bourrée de complexes, il est important d'agir pour vous réconcilier avec votre corps. Comment ? Grâce au body positive ! Ce mouvement se bat contre le diktat du corps parfait et invite chaque personne à s'aimer telle qu'elle est. Suivez les conseils pratiques de votre cahier coach et partez pour un voyage au coeur de vous-même, placé sous le signe de la bienveillance. Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez : L'histoire du body positive ; Des conseils pour prendre du recul et s'accepter ; La notion de bienveillance et son importance pour un bien-être au quotidien ; Un programme de réconciliation pour écouter ses besoins, retrouver une relation harmonieuse avec son corps et gagner en confiance en soi. Tout ce qu'il faut savoir pour apprendre à vous aimer, telle que vous êtes !
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EAN
9782412034057
Caractéristiques
EAN | 9782412034057 |
---|---|
Titre | Le cahier body positive pour les nuls |
Auteur | Tivoli Agathe - Messana Anne-Olivia |
Editeur | POUR LES NULS |
Largeur | 171mm |
Poids | 312gr |
Date de parution | 03/05/2018 |
Nombre de pages | 128 |
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