Ma ménopause. Comprendre, prendre soin de moi, m'affranchir

Le goûter, un doux souvenir d'enfance ? Pas seulement ! C'est aussi une logique dans notre rythme alimentaire, un facteur d'équilibre nutritionnel. Ce " 4e repas " est chaudement recommandé tout au long de la croissance jusqu'à l'adolescence ; aux futures mamans attentives à faire un beau bébé sans entamer leurs réserves ; aux seniors qui doivent protéger leur capital santé ; aux sportifs qui ont besoin d'un surcroît d'énergie avant pendant et après l'effort. Goûter ? Oui, mais bien ! Avec notamment des produits céréaliers, sources de glucides, ces carburants de l'organisme que l'on ne consomme plus assez. Le biscuit est l'un d'entre eux. Né il y a dix mille ans de la nécessité d'aliments nourrissants, digestes et faciles à conserver, il est aussi devenu un plaisir... Surtout composé de blé, il est un réservoir d'énergie, et donc de vitalité. L'Invitation au goûter a été conçu dans un esprit clair, simple et pratique, en association avec un grand nom de la biscuiterie (150 ans d'expérience et un centre de recherches avancé). Il a été écrit par une journaliste d'investigation. Lisez... et goûtez maintenant !

Aujourd'hui, nos bébés ont beaucoup de chance ! A la maison, dans la rue ou sur la route, ils n'ont jamais été aussi libres de découvrir le monde - et jamais aussi bien protégés contre ses dangers. Même si aucun label de sécurité sur un jouet ou sur un article de puériculture ne se substituera jamais à votre surveillance de tous les instants... De plus en plus confortables pour votre tout-petit (et de plus en plus pratiques pour vous), chaises hautes, poussettes, sièges-auto et autres tables à langer font tout pour vous faciliter la vie. Et vous permettre de vous consacrer davantage aux échanges avec votre enfant et à son éveil au quotidien. Préfacé par la célèbre pédiatre Edwige Antier, réalisé avec le concours d'un grand spécialiste de la puériculture, ce guide vous aidera à faire la part des choses entre l'absolument nécessaire et le superflu. Sans oublier que vous aurez aussi de temps en temps simplement envie de vous faire plaisir : c'est tellement bon de craquer pour son bébé ! Du doudou tout doux à la poussette trois-roues façon "fashion-victim" : prenez le temps de faire votre choix en tenant compte de votre mode de vie, de votre budget et de vos envies. En anticipant sur l'évolution nécessaire de votre mobilier d'enfant et votre matériel de puériculture au cours des trois premières années. A plus forte raison quand le petit frère ou la petite sœur se profile à l'horizon...

Être à tout prix un bon parent : cet idéal se révèle toujours aussi tenace qu’inaccessible, d’autant plus que depuis 150 ans, ses contours ne cessent de fluctuer. Alimentation, propreté, autorité, écrans… Les parents restent soumis à un trop-plein d’injonctions - souvent contradictoires - justifiées par les dernières découvertes scientifiques ou les recettes éducatives à la mode. Surinformés dès la grossesse, ceux-ci n’ont pourtant jamais été aussi déstabilisés et fragiles, au regard des statistiques galopantes de cas de dépression du post-partum et de « burn-out » parentaux.Cet ouvrage a pour vocation première de déculpabiliser en offrant une enquête allant aux sources de ce malaise.- Une mise en perspective historique pour mieux comprendre l’évolution de ces injonctions variant au fil de mythes, des découvertes scientifiques et des diktats distillés par les réseaux sociaux.- Des témoignages de parents pour mettre en lumière nos difficultés à dépasser les freins au sein du couple, des familles, de la société, de l’entreprise…- Des éclairages de professionnels du monde de l’enfance qui veulent changer la donne et résoudre cette situation de crise pour enfin (ré)concilier le bien-être des enfants avec celui des parents.Un ouvrage d’utilité publique pour enfin s’octroyer le droit à être un parent imparfait et pleinement épanoui !Préfacé par le Dr Pfersdorff, pédiatre chroniqueur de l’émission La Maison des Maternelles ;Illustré par Cécile Bailleux, autrice de BD de parentalité. 

Le test est positif ? Ça y est ! Vous êtes enceinte ! Et vous voulez ne surtout rien louper de cette aventure ! Pour ce voyage qui s’annonce, c’est bien vous qui êtes aux commandes : votre décision, votre histoire, et surtout, votre corps. Quel que soit votre projet, vous avez sans doute déjà mille questions en tête, et il y a fort à parier que de nombreuses autres viendront s’ajouter au fil des mois.    Dans ce livre-carnet, vous aurez toutes les informations nécessaires pour vivre votre grossesse de façon saine et sereine, mais également des pages à remplir pour y consigner petits et grands moments, prendre note de vos émotions et recueillir vos souvenirs tout au long de cette période si spéciale.    Vous pourrez y retrouver :  toutes les étapes de la grossesse décryptées pour vous et pour votre bébé ;  les réponses à vos questions pour vous préparer, vivre et vous remettre de votre grossesse ;  un journal de bord ludique et coloré avec des pages spéciales à remplir et dans lesquelles coller tous vos souvenirs et photos ;  Un carnet de bord à lire et remplir au gré de vos envies pour vous guider et vous accompagner tout au long de l’aventure, écrit par Anna Roy chroniqueuse à La Maison des maternelles (France 2), Isabelle Tepper journaliste parentalité et avec la participation du pédiatre Arnault Pfersdorff. Prêt(e)s ?