Le nerf vague. Libérer votre capacité de guérison en régulant votre système nerveux

Le nerf vague, acteur central de notre physiologie, parcourt une grande partie de notre corps. Il a un rôle unique dans l'équilibre de notre santé et de notre esprit, réduisant le stress, la fatigue chronique, l'inflammation, les perturbations du système immunitaire... Dans ce livre, vous trouverez des outils concrets et efficaces pour activer votre nerf vague : techniques de réflexologie et d'acupression, alimentation, phytothérapie, méditation, yoga... Découvre les pouvoirs de votre nerf vague et retrouvez l'équilibre physique et émotionnel !