
Start to Run / La forme et le fun en 10 semaines
Start to Run ou apprendre à courir en 10 semaines est un ouvrage inédit avec des conseils santé, des plans d'entraînement spécifique, des recettes originales, des exercices et les impressions de Julie Taton qui a testé le programme pour vous. Cette méthode a déjà permis à des centaines de milliers de personnes de découvrir la course à pied, alors pourquoi pas vous ? Les schémas d'entraînement s'adressent à toute personne qui désire améliorer sa condition physique. Un team d'experts - composé d'Elvire Bastin, la coach, de Lieven Maesschalck, le physiothérapeute des sportifs de haut niveau et de Christophe Swennen, le cuisinier des sportifs - vous feront apprécier un style de vie plus sain par l'entremise de la course à pied.
| EAN | 9782873866259 |
|---|---|
| Auteur | Swennen Christophe, Taton Julie, Bastin Elvire, Ma |
| Editeur | RACINE BE |
| Largeur | 170 |
| Date de parution | 20110310 |
| Nombre de pages | 160,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
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