Zen as F*ck ! Carnet de bord pour apprendre à se f**tre de tout avec distinction

Résumé :


Vous avez fait de la méditation, testé des dizaines de postures de yoga, vous avez même changé d'alimentation... et vous en êtes toujours au même point ? Pas de panique, voici le carnet qu'il vous faut ! Ici pas de baratin : juste un endroit où tout noter pour vous lâcher et faire le vide. Vous pouvez tout écrire et surtout dire plein de gros mots sans vous censurer pour évacuer à coup sûr les tensions et les émotions négatives. Bien-être assuré et zéro culpabilité ! Enfin le sas de décompression dont vous avez besoin au quotidien pour vous détendre et retrouver le sourire et votre joie de vivre.