
Zen as F*ck ! Carnet de bord pour apprendre à se f**tre de tout avec distinction
Sweeney Monica
LEDUC
16,90 €
Épuisé
EAN :
9791028522681
Vous avez fait de la méditation, testé des dizaines de postures de yoga, vous avez même changé d'alimentation... et vous en êtes toujours au même point ? Pas de panique, voici le carnet qu'il vous faut ! Ici pas de baratin : juste un endroit où tout noter pour vous lâcher et faire le vide. Vous pouvez tout écrire et surtout dire plein de gros mots sans vous censurer pour évacuer à coup sûr les tensions et les émotions négatives. Bien-être assuré et zéro culpabilité ! Enfin le sas de décompression dont vous avez besoin au quotidien pour vous détendre et retrouver le sourire et votre joie de vivre.
Plus d'informations
| EAN | 9791028522681 |
|---|---|
| Titre | Zen as F*ck ! Carnet de bord pour apprendre à se f**tre de tout avec distinction |
| Auteur | Sweeney Monica |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 217 |
| Poids | 295 |
| Date de parution | 20210909 |
| Nombre de pages | 128,00 € |
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