Les 7 familles du yoga. 52 asanas pour harmoniser vos énergies

Le massage est un outil merveilleux pour renouveler l'échange au sein du couple. Avec cette approche du toucher vous verrez votre couple prendre une autre dimension et découvrirez de nouvelles manières d'être en relation avec l'autre, de le soutenir, de le réconforter et de lui faire du bien, que ce soit sur le plan physique, mental ou émotionnel. Ce livre est accompagné d'un DVD qui vous apprendra pas à pas les mouvements essentiels et la gestuelle du massage. La méthode CLO (C pour créative, L pour ludique et O pour ondulante) est la synthèse de 20 ans d'expérience dans le domaine du corps et du massage. Elle trouve racine dans le massage californien, à la fois profond et extrêmement doux, qui invite à la relaxation en même temps qu'à la méditation.

Aujourd'hui, plus que jamais, la vie urbaine est stressante et nous avons tous besoin de moments de répit pour nous poser, nous faire du bien, respirer... Pour nous sentir mieux dans notre quotidien. La méthode Clo s'est donné comme objectif de développer une forme de massage qui puisse se partager à deux chez soi, sans avoir besoin d'un lieu particulier pour le pratiquer. La méthode Clo est un ballet de gestes harmonieux qui permet au donneur tout comme au receveur de partager bien-être et harmonie. Grâce au DVD "Masser Ceux qu'on Aime avec la méthode Clo", vous apprendrez les gestes essentiels pour une vie plus harmonieuse. Masser est simplement une autre façon de communiquer, par le toucher, que l'on apprend à maîtriser au fil du temps, à son rythme. C'est une méditation en action pour celui qui masse et un moment de bien être et de lâcher prise pour celui qui reçoit. Comment pratiquer la méthode Clo en toute harmonie ? Clotilde Swartley a créé une méthode accessible à tous dont l'objectif est de partager avec son conjoint des instants uniques, tout en découvrant une autre façon de communiquer à travers le toucher. Elle se base sur des techniques orientales millénaires concernant la posture, l'enracinement et le souffle. Clotilde a conçu son DVD comme une invitation, un accompagnement qui vous guide pas à pas dans l'art du toucher. Pour elle, le bien être est un état de vacuité, un éveil des 5 sens dans l'instant présent. La sensation du corps positif nous ramène dans le moment à vivre. Le massage est un outil merveilleux car il a cette faculté de lier bien-être et présent. La méthode Clo est la fois profonde, douce, enveloppante, tendre. Elle permet à la fois au donneur et au receveur de trouver beaucoup de bien-être dans la pratique. L'approche de la méthode Clo est fondée sur les aspects fondamentaux du bien être dont parle l'Asie ancienne. C'est-à-dire trouver l'harmonie du corps et de l'esprit par l'harmonie du souffle et du mouvement. La méthode Clo à pour objectif d'apaiser le corps de ses tensions et sortant le mental de son chaos. C pour Créative, L pour Ludique, O pour Ondulant. La méthode Clo éveillera votre créativité à travers une palette de sensations, d'émotions, de couleurs que vous apprendrez à manier tel un artiste. Elle est Ludique par ses gestes inattendus et en constance mouvance. Ondulante par ses longs mouvements qui recouvrent le corps et le nourrit, comme la mer qui monte caresse la plage par vagues successives.