Survivre. La nutrition selon l'évolution

Desbordes Damien
BELIN
21,00 €
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EAN : 9782410030211

Se nourrir est une action universelle, pourtant les méthodes pour le faire sont nombreuses et très diverses selon les régions du monde que l'on habite, les milieux dans lesquels on évolue et les maladies dont on hérite. Dans cet ouvrage, Damien Desbordes tire des leçons de l'évolution pour proposer une nouvelle manière d'aborder la nutrition. Les problématiques liées à l'alimentation ne datent pas d'hier. Nos ancêtres en ont déjà rencontré et résolu beaucoup, et nous portons en nous l'héritage de leurs expériences passées. Plutôt que de scander le "manger équilibré" présent dans de nombreux médias, Damien Desbordes invite le lecteur à "manger diversifié" . Loin de la rigidité des assiettes découpées en tiers, il suggère de revenir à une approche de l'alimentation plus intuitive et plus proche de celle de nos ancêtres. A travers dix-sept chapitres menés par une plume dynamique, l'auteur passe au crible de nombreuses problématiques récurrentes dans les livres de nutrition classiques dont l'obésité, les intolérances alimentaires, la peur de goûter, les problèmes de sommeil, etc. Selon lui, les réponses à ces questions modernes, devenues de véritables phénomènes de sociétés, sont biologiques, génétiques et évolutives. Il suffit de savoir écouter ses aïeux !

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 227
Date de parution 24/09/2025
Poids 320g
Largeur 145mm
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EAN 9782410030211
Auteur Desbordes Damien
Editeur BELIN
Largeur 145
Date de parution 20250924
Nombre de pages 227,00 €

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