Yoga perfectionnement

Steiner Ronald ; Trökes Anna ; Schiellein Catherin
LA PLAGE
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EAN : 9782842213688

- Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama) - Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.

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Nombre de pages 251
Date de parution 03/04/2014
Poids 1 185g
Largeur 190mm
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EAN 9782842213688
Titre Yoga perfectionnement
Auteur Steiner Ronald ; Trökes Anna ; Schiellein Catherin
Editeur LA PLAGE
Largeur 190
Poids 1185
Date de parution 20140403
Nombre de pages 251,00 €

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