L'intelligence émotionnelle pour les nuls

Avec la collection Pour les Nuls , découvrez l'intelligence émotionnelle et faites de vos émotions une force ! Avez-vous parfois du mal à mettre des mots sur ce que vous ressentez ... Pourquoi certaines décisions semblent justes " au fond de vous ", sans pouvoir être expliquées rationnellement ... Et si comprendre et maîtriser vos émotions devenait un véritable atout dans votre vie personnelle et professionnelle ? Ce best‑seller, L'intelligence émotionnelle pour les Nuls revient dans une nouvelle édition actualisée et revisitée. Accessible et éclairant, ce guide vous invite à découvrir une forme d' intelligence essentielle : celle qui permet d 'identifier, de comprendre et de réguler ses émotions... et celles des autres . Apprenez - où naissent les émotions dans le cerveau, - comment développer votre empathie, - à améliorer vos relations affectives et sociales, - et à utiliser vos ressentis pour prendre de meilleures décisions. Car loin d'être une faiblesse, la sensibilité est une force lorsqu'on sait l'exploiter avec justesse. À travers des explications simples et des exemples concrets , ce livre de développement personnel pour les Nuls vous aide à écouter vos émotions, à mieux les comprendre et à les intégrer dans votre quotidien. En changeant votre regard sur vos ressentis, vous transformez votre façon de penser, de décider... et de vivre. Trop sensible ? Indécis ? Submergé par vos émotions ... Ce guide vous montre comment développer votre intelligence émotionnelle pour gagner en confiance, en clarté et en équilibre . Steven J. Stein , psychologue clinicien et expert reconnu en intelligence émotionnelle, s'associe à Françoise Dorn , psychothérapeute et formatrice expérimentée, pour proposer un guide solide, accessible et profondément pratique. Un outil précieux pour apprendre à penser différemment et avancer avec plus de sérénité. Avec la collection Pour les Nuls , vous êtes plus doués que vous ne le pensez !

Avoir conscience de ses émotions et être capable de les définir comme de les contrôler est l'une des clés de la réussite, tant d'un point de vue professionnel que personnel. Cet ouvrage vous aidera à créer des relations émotionnelles intelligentes (par exemple en évaluant votre relation amoureuse et en profitant des relations sociales positives) et il vous permettra de développer votre empathie pour améliorer votre vie. Qui a dit qu'être sensible n'était pas un atout ...

Moi, Bata, je suis né dans un pays qui n'existe plus et qui n'aurait jamais du exister ! Ce pays, qui s'appelait "Yougoslavie" , a été créé par le traité de Versailles au lendemain de la première guerre mondiale afin d'empêcher l'accès à la méditerranée de cette puissance d'hier qu'a été l'Austro-Hongrie, ainsi qu'à l'Allemagne, future grande puissance. Les frontières ont ainsi été créées sans considération pour les peuples qui y vivaient. J'ai grandi dans ce pays gangrené par les luttes entre les politiques véreux, les religions et les ethnies pour le partage de ses richesses. Et parce que dans ma jeunesse, je croyais être "indestructible" et me croyait protégé par mon puissant "ange gardien" , je pensais que jamais rien de fâcheux ne pouvait m'arriver.