
Mon carnet 6 minutes. Avec ce carnet, tout devient possible !
AVEC CE CARNET TOUT DEVIENT POSSIBLE ! Découvrez enfin la version française du carnet best-seller qui a conquis des centaines de milliers de personnes dans le monde entier ! Ce carnet n'est pas un carnet comme les autres. Il vous permet de cultiver une positive attitude et de préserver vos good vibes sur le long terme grâce à des techniques très simples. Ici pas de baratin mais des rituels quotidiens ludiques, faciles à réaliser, fondés sur la psychologie positive et les dernières recherches en neurosciences. En le remplissant chaque jour, vous prenez rendez-vous avec vous-même et apprenez à dissocier votre bonheur des circonstances extérieures. C'est le secret de l'épanouissement ! Une méthode révolutionnaire en 6 minutes par jour pour être heureux au quotidien et cultiver le bonheur. Exprimez votre gratitude Rendez votre journée formidable Cultivez le positif Découvrez la citation ou le défi du jour Focalisez sur vos bonnes actions Développez votre bien-être Chérissez vos moments de bonheur CE CARNET VA CHANGER VOTRE VIE !
| Nombre de pages | 296 |
|---|---|
| Date de parution | 11/05/2021 |
| Poids | 472g |
| Largeur | 139mm |
| EAN | 9791028522094 |
|---|---|
| Titre | Mon carnet 6 minutes. Avec ce carnet, tout devient possible ! |
| Auteur | Spenst Dominik ; Divier Thomas |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 139 |
| Poids | 472 |
| Date de parution | 20210511 |
| Nombre de pages | 296,00 € |
| Disponibilité | En stock |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Mon carnet 6 minutes succès. La méthode "petits efforts, grands effets"
Spenst Dominik ; Divier ThomasAtteignez vos objectifs personnels et professionnels. Après le succès planétaire de son Carnet 6 Minutes, retrouvez Mon carnet 6 minutes succès. Dominik Spenst vous propose des exercices pour vous permettre de vous concentrer et augmenter votre productivité, en synergie avec vos objectifs personnels et professionnels. En remplissant ce carnet chaque jour, vous bénéficiez des dernières recherches en matière de psychologie positive et adoptez de bonnes habitudes pour mieux apprivoiser vos émotions et passer facilement à l'action : Atteignez vos objectifs en identifiant vos valeurs Appliquez le principe de petit effort, grand effet Concentrez-vous sur l'essentiel Vous gagnez du temps et vous vous focalisez efficacement sur vos projets pour leur donner vie. Il vous suffit de 6 minutes par jour pour réaliser étape par étape votre propre version de la réussite !Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER19,90 € -

Mon carnet 6 minutes sommeil
Spenst Dominik ; Rolland SabineLes études scientifiques l'ont prouvé : un bon sommeil améliore notre santé, nous rend plus heureux, et son impact bénéfique est encore plus important que l'alimentation et l'exercice physique.DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE SANTÉ ET TRANSFORMEZ VOS NUITS !Grâce au principe éprouvé des 6 minutes® de Dominik Spenst, retrouvez le chemin des nuits reposantes. Ce carnet combine les connaissances fondamentales sur le sommeil avec les résultats des recherches les plus récentes et des sections de journal à compléter pour confronter vos observations aux solutions proposées.Découvrez sans attendre ce qui vous empêche de bien dormir et effectuez les réglages nécessaires pour votre cas personnel. 6 minutes par jour, la méthode « petits efforts, grands effets » !Né en 1988 en Allemagne, Dominik Spenst est un auteur à succès, un entrepreneur et un expert des habitudes. Après un grave accident qui l'a contraint à passer plusieurs mois à l'hôpital et à partir de cette expérience transformatrice, il a développé Mon carnet 6 minutes, le journal de gratitude le plus utilisé au monde. Avec son équipe, il publie aujourd'hui des ouvrages qui aident les lecteurs à trouver leur propre chemin vers une vie plus saine, heureuse et harmonieuse. Notes Biographiques : Après un grave accident, Dominik Spenst développe le Carnet 6 minutes à partir de cette expérience transformatrice. Ce carnet connaît dès sa parution un succès phénoménale. Grace à sa méthode unique, plus de 2 millions de lecteurs ont trouvé leur chemin vers le bonheur. Il a depuis développé toute une collection de carnets à succès.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER21,90 €
Du même éditeur
-

Mes cartes bien-être comme en thalasso. Avec 1 livret explicatif
Perez Siscar Marie ; Rose LénaAvec ces 60 cartes pratiques et illustrées, plongez dans l'univers de la thalassothérapie sans quitter votre maison. 20 CARTES MER & SANTÉ. Revitaliser, détendre, purifier grâce à l'eau et aux actifs marins 20 CARTES MOUVEMENTS & ÉNERGIE. Bouger en douceur, entretenir les muscles et les articulations 20 CARTES CUISINE & BIEN-ÊTRE. Offrir au corps des aliments qui soignent et dynamisent 1 LIVRET EXPLICATIF qui vous guide pas à pas et vous aide à composer vos propres programmes thalasso, adaptés à vos besoins. Le Dr Marie Perez Siscar est médecin, présidente de Côté Thalasso Banyuls-sur-Mer et présidente de France Thalasso. Lena Rose est journaliste spécialisée en santé et bien-être.En stockCOMMANDER19,90 € -

Ma bible du tarot de Marseille. Le guide de référence illustré
Remy NathaëlhUn formidable outil de transformation personnelle : - Du débutant à l'initié, découvrez et interprétez la symbolique des lames majeures et mineures. - Expérimentez plusieurs tirages : en croix, karmique, en couple, tirages du jour, du mois ou de l'année... - Utilisez le tarot au quotidien comme un outil pour harmoniser vos relations personnelles et professionnelles. - Testez des synergies inédites et puissantes en alliant à vos tirages les pierres, les huiles essentielles, les élixirs et les postures de yoga associées.En stockCOMMANDER32,90 € -

Ma bible du feng shui
Lecourt Bruno ; Dillenseger Marie-Pierre ; Van QuaLes clés pour comprendre le feng shui et le mettre en oeuvre dans votre environnement Vous êtes à la recherche d'une méthode permettant de réaménager votre lieu de vie pour retrouver sérénité et bien-être ? Le feng shui prend tout son sens dans cette démarche, puisqu'il s'intéresse à la relation complexe que l'homme entretient avec son habitat. Dans ce guide complet, Bruno Lecourt vous invite à plonger aux sources de cet art ancestral, pour mieux le comprendre et le mettre facilement en pratique. Les principes fondateurs du feng shui : son lien avec l'histoire chinoise, le Tao, le chi, le yin et le yang, les trigrammes, le Yi Jing, les cinq éléments, le hetu et le loshu... ; les outils pour analyser son environnement : l'endroit idéal, les sha chi, l'eau et les routes... ; le feng shui de l'intérieur et du jardin : bâtir un plan, appliquer la méthode des Huit Directions, les Etoiles Volantes, connaître les afflictions annuelles, aménager les pièces principales, pratiquer une clarification, utiliser les protections traditionnelles... ; de nombreux plans, schémas et grilles pour profiter des bienfaits du feng shui au quotidien.En stockCOMMANDER26,00 € -

Petits pots maison pour bébé. Purées, petits plats et compotes
Lauras IsabelleVous voulez offrir à votre bébé une alimentation saine et équilibrée dès son plus jeune âge et lui donner de bonnes habitudes ? La solution ? Les petits pots maison pour bébé! Economiques, bons pour sa santé, ils sont également savoureux et tellement variés ! Dans cet ouvrage : tout savoir sur les besoins nutritionnels de votre enfant : les quantités, les produits laitiers, céréaliers, les viandes, les matières grasses, le sucre... De l'entrée au dessert, découvrez 100 recettes pour bébé de 4 mois à 3 ans, intégrées dans des menus équilibrés : crème de radis rose, purée de pomme-carotte, boeuf ficelle à la courgette, gratin d'épinards au saumon, riz au lait et à la framboise... Des menus types pour la semaine, adaptés aux besoins de votre bébé pour chaque période de croissance : 6 à 8 mois, 8 à 12 mois, 12 à 24 mois, 24 à 36 mois... Inclus : des grilles avec le rythme d'introduction des aliments, et tous les produits que Bébé peut manger.EpuiséVOIR PRODUIT6,90 €
De la même catégorie
-

Cahier de décoration pour mon Bullet journal. Edition 2020
Taron MaudRésumé : Grâce au Cahier de décoration pour mon Bullet Journal customisez et décorez votre Bullet Journal Mémoniak à votre image ! Découvrez 80 pages dédiées à votre passion de l'organisation et de la créativité ! Idées de collections, de plannings, de présentations, de bannières, de typos...le Cahier de décoration pour mon Bullet Journal fourmille d'exemples, d'astuces et d'idées créatives pour décorer et personnaliser votre Bullet Journal Mémoniak ! Bonus : 4 pages de stickers + 2 pochoirs pour embellir votre Bullet Journal Mémoniak et le rendre unique !EpuiséVOIR PRODUIT9,90 € -

My Bullet journal. My happy life, Edition 2020-2021
Bretin MarieUn bullet journal à remplir pour faire le plein de bonne humeur ! La nouvelle édition du bullet agenda spécial bonheur vous propose : - Une double-page par semaine pour s'organiser au jour le jour - Des pages à compléter, pour répondre à ses besoins et centres d'intérêt - Des espaces pour retenir les meilleurs moments - Des pages pour lister les choses à ne pas oublier Mais aussi : - Des stickers pour décorer son Bullet - Des rubans marque-pages L'outil d'organisation dont vous avez toujours rêvé !EpuiséVOIR PRODUIT12,90 € -

Mon bullet sacré - Carnet créatif de mon féminin
Desportes LiseLE bullet journal pour révéler votre féminin sacré et connaître toutes vos émotions ! Par Liliaimelenougat ! Ce bullet journal vous guide au quotidien dans ce que vous êtes de meilleure ! En plus des pages dites classiques d'un "BoJo", des outils, des inspirations et des illustrations orientés vers une meilleure connaissance de vous-même : de votre corps, de votre être et de votre féminin. Il contient : Les pages classiques d'un bullet journal : Calendrier du mois et planning de la semaine Listes des choses à faire, à voir Trackeurs (lecture, sommeil, humeurs...) Des pages dédiée à la féminité et aux émotions : Mes gratitudes Mon cycle lunaire Mon mantra : un message d'énergie positif qui guide mes pas Chèque d'abondance pour attirer des belles choses dans ma vie De grands espaces blancs s'alternent avec les pages de points japonais et les inspirations pour une prise en main progressive et une personnalisation indispensable !EpuiséVOIR PRODUIT9,95 € -

5 ans de réflexions. Journal à compléter
COLLECTIFPrésentation de l'éditeur Un journal perpétuel à compléter pendant 5 ans. Nous nous demandons tous souvent où nous en sommes. Voici un joli outil pour le découvrir. A chaque jour de l'année correspond une question, drôle ou profonde, à laquelle il est prévu de répondre 5 fois, pendant 5 ans. Vous pourrez ainsi comparer très précisément votre état d'esprit pendant ces 5 années, et apprendre à vous connaître vraiment sans forcément vous prendre au sérieux !En stockCOMMANDER16,70 €

