On ne naît pas écolo, on le devient. Se réinventer de A à Z

Avec ce guide pratique, apprenez à utiliser les produits de l'aromathérapie (huiles essentielles, hydrolats aromatiques et eaux florales) au quotidien, que ce soit pour votre santé, votre bien-être ou votre beauté. L'auteur, professionnel de santé et spécialiste reconnu en aromathérapie scientifique et médicale, donne toutes les clés pour soigner les principaux troubles et maux (physiques et psychiques) avec un nombre limité d'huiles essentielles. Vous trouverez dans ce livre : les bases théoriques pour comprendre d'où viennent les huiles essentielles et comment elles sont obtenues à partir de la plante aromatique ; les 45 huiles essentielles les plus courantes et leurs principales utilisations ; les voies d'administration les plus appropriées (olfaction, diffusion, friction, massage, bain...) ; les compositions, formulations et posologies, pathologie par pathologie, pour soulager simplement et en toute sécurité les maux du quotidien (abcès, acné, allergies, angine, arthrite, bouton, bronchite, brûlures, céphalée, conjonctivite, etc.).

On a pris l'habitude de confectionner nos soins beauté maison à base d'huiles végétales, d'huiles essentielles et d'eaux florales, mais on pense rarement à y ajouter des plantes. Pourtant, les fleurs, les fruits et les légumes ont des vertus merveilleuses pour la peau, et il suffit parfois d'une rondelle de concombre, d'une branche de thym ou de quelques feuilles de basilic pour réaliser un soin du visage. Dans cet ouvrage, l'auteure propose une centaine de recettes simples à réaliser, avec les plantes du jardin ou du marché (bio). Certaines sont ancestrales, transmises de génération en génération, d'autres plus innovantes, mais toutes sont faciles à réaliser. Lotions, toniques, laits de toilette, crèmes de jour ou de nuit, masques, baumes pour les lèvres... Les soins proposés sont adaptés à tous les types de peau et aux problèmes qui les caractérisent. Des recettes simples, bio et naturelles - Des conseils pour bien choisir ses huiles végétales et ses huiles essentielles. Des astuces pour tous les types de peau. Les indispensables beautés : démaquiller, lotionner, hydrater, nourrir.

Cet ouvrage défend les changements dont notre planète a besoin pour continuer de porter la vie et pour permettre à notre société de favoriser le mieux-vivre ensemble. Il s'agit d'un cri du coeur, mais aussi d'un hymne à l'espoir, pour remettre l'homme au coeur du système, en lien avec la terre et le rythme de la nature. L'auteur nous transmet une volonté de changer notre regard sur nous-mêmes, notre prochain et le monde. Ce guide documenté propose des solutions viables pour : retisser le lien entre les générations et donner sa place à chacun, créer de nouveaux réseaux de communication, de production et de consommation, éviter le gaspillage, aborder autrement la recherche scientifique et médicale, l'éducation. Ces alternatives concernent tous les sujets d'actualité : alimentation, eau, pollution, économie, énergies, médias, modes de gouvernance, transports, logement, santé, prison, etc. Critique envers notre société d'hyperconsommation, de rentabilité et d'immédiateté, cet ouvrage engagé nous présente des alternatives pour reprendre notre avenir en main.

Face aux grands défis écologiques planétaires, les auteurs nous invitent à regarder ce que chacun d'entre nous peut faire à son échelle pour se comporter en écocitoyen responsable..Bref, adopter tous ces petits gestes de la vie quotidienne qui, multipliés par des millions, peuvent nous permettre de mieux vivre et faire que notre planète reste habitable au XXIe siècle et pour les générations futures. Véritable mode d'emploi de l'écologie au quotidien, cet ouvrage recense les solutions concrètes à mettre en oeuvre, de l'architecture bioclimatique au choix d'une ampoule économe en énergie, en passant par la récupération de l'eau de pluie pour le jardin ou encore le tri sélectif et le recyclage des déchets domestiques. Vous y trouverez de nombreux conseils pratiques. Jérôme Chaïb est Docteur en écologie. Responsable de nombreuses associations, il dirige l'Agence régionale de l'environnement de Haute-Normandie (AREHN). Dans la collection « Écologie urbaine », il est l'auteur de Études d'impact, et de Eaux pluviales: gestion intégrée. Jean-Paul Thorez est ingénieur agronome de formation. Journaliste et écrivain, il a été pendant quatorze ans rédacteur en chef de la revue Les Quatre Saisons du Jardinage. Il est actuellement directeur adjoint de l'AREHN. Un guide de conduite du citoyen pour la protection de son environnement et le respect de son voisinage. Il s'inscrit dans une actualité des thèmes écologiques de protection des ressources naturelles.