En attendant le psy

Soucy Isabelle ; Ricard Matthieu
DE L HOMME
22,00 €
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EAN : 9782761961479

Des approches créatives pour retrouver le bien-être et l'équilibre. La vie est un cheminement riche de péripéties et remplid'embûches, d'orages et d'éclaircies. Au fil du temps, nous sommes un jour ou l'autre confrontés à des épreuves qui peuvent susciter des sentiments de détresse. Or, il n'est pas toujours simple de consulter un psychologue ou un autre intervenant en santé mentale, et il arrive que nous nous retrouvions bien seuls, ne sachant trop quoi faire des émotions qui nous submergent. Ce livre a pour but de nous accompagner dans le tumulte du quotidien et de nous guider vers une vie riche de sens. L'autrice nous rappelle tout d'abord que les difficultés et les questionnements font partie de la vie ; elle nous initie ensuite à diverses stratégies psychologiques dont l'efficacité est reconnue par des études scientifiques. Enfin, elle nous invite à nous accorder du temps et de l'espace pour vivre nos émotions avec bienveillance. Mille et un secrets pour une vie meilleure vous sont révélés ici sous forme de capsules. En les lisant une à une, nul doute que vous serez prêt, par la suite, soit à aller plus loin dans le cadre d'une démarche thérapeutique, soit à poursuivre votre chemin en vous sentant plus libre.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 256
Date de parution 17/05/2023
Poids 373g
Largeur 154mm
Plus d'informations
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EAN 9782761961479
Titre En attendant le psy
Auteur Soucy Isabelle ; Ricard Matthieu
Editeur DE L HOMME
Largeur 154
Poids 373
Date de parution 20230517
Nombre de pages 256,00 €

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