En raison du mouvement de grève à Bpost, nous vous recommandons de privilégier les envois par Mondial Relay sur notre site.

Mettez des étincelles dans votre job ! Grâce à 15 minutes de sophro par jour

Souchon Veronique ; Mecquenem Constance de
DE BOECK SUP
16,90 €
Sur commande, 4 à 6 jours
EAN : 9782807325159

Prendre soin de soi au travail est essentiel, pour (re)mettre des étincelles dans votre job ! Comment ? En apprenant à se connaître, accueillir ses émotions, reprendre son souffle, se concentrer, s'affirmer... Le stress ou l'anxiété au sein de la sphère professionnelle nécessitent une mobilisation de votre part. En particulier si vous vous sentez fatigué(e), ressentez des inconforts corporels ou si vos humeurs et vos émotions vous mènent la vie dure. Cet ouvrage décrit le stress professionnel et vous accompagne à améliorer votre quotidien, notamment à l'aide de techniques de sophrologie. Au fil des pages, vous découvrirez : - un discours franc ; - des questionnaires et des exercices ludiques ; - des exemples de la vie réelle ; - de nombreuses pratiques de 3 à 15 minutes ; + 10 pratiques audio enregistrées par l'autrice. Posez un nouveau regard sur votre équilibre professionnel en prenant pleinement part au changement. A transmettre sans modération à vos collègues, vos équipes, vos managers et vos RH !

Nombre de pages 240
Date de parution 09/09/2020
Poids 300g
Largeur 140mm
Plus d'informations
Plus d'informations
EAN 9782807325159
Titre Mettez des étincelles dans votre job ! Grâce à 15 minutes de sophro par jour
Auteur Souchon Veronique ; Mecquenem Constance de
Editeur DE BOECK SUP
Largeur 140
Poids 300
Date de parution 20200909
Nombre de pages 240,00 €

Pourquoi choisir Molière ?

 
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
 
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
 
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
 
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp