Si la tendance se maintient, vous vivrez vieux. Vous préférez ne pas y penser ? Ce livre est pour vous. Pour arrêter d'avoir peur de vieillir. Pour faire face au dernier tabou. Qu'est-ce qui fait partie du vieillissement normal ? Qu'est-ce qui n'en fait pas partie ? Les auteures proposent des actions à prendre dès maintenant pour maintenir ou améliorer votre santé, loin des recettes toutes faites ou des produits miracles. En effet, les 11 chapitres de ce livre ont été validés scientifiquement par des chercheurs du Centre de recherche de l'Institut universitaire de gériatrie de Montréal. Rigueur scientifique, dédramatisation et trucs utiles : voici une lecture nécessaire pour s'adapter à cette nouvelle étape de la vie. Parce qu'à partir de 65 ans, il y a toute une vie à saisir !
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Nombre de pages
256
Date de parution
28/08/2017
Poids
550g
Largeur
150mm
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EAN
9782551259441
Titre
Vieillir en santé. C'est possible !
Auteur
Sirois Michèle ; Belleville Sylvie
Editeur
CIUSS
Largeur
150
Poids
550
Date de parution
20170828
Nombre de pages
256,00 €
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Campeau Robert ; Sirois Michèle ; Rheault Elisabet
L'introduction à une discipline comme la sociologie constitue une aventure passionnante sur les plans de la connaissance et de l'expérience. Cette quatrième édition, entièrement revue et mise à jour, a pour objet d'amener l'étudiant à discerner l'apport de la sociologie à la compréhension de notre société. L'ouvrage explore la présence du "social" dans toutes les activités humaines et s'appuie sur des concepts sociologiques de base et sur une démarche rigoureuse afin de proposer des questionnements nouveaux. L'apprentissage suggéré se fonde aussi sur des activités pédagogiques nombreuses, stimulantes et imaginatives qui aideront le lecteur à créer des liens entre les concepts étudiés et les situations réelles. Enfin, chaque chapitre est pourvu d'objectifs d'apprentissage, d'un résumé, de définitions de mots clés, d'encadrés et de réseaux de concepts permettant de vérifier la compréhension des sujets traités. Grâce à une mise en pages attrayante et à une démarche d'apprentissage graduée, cet ouvrage explique de façon simple certains problèmes complexes que les sociétés modernes ont à résoudre. Puisse-t-il alors inspirer tout citoyen qui désire jouer un rôle actif dans la société.
Des entreprises privées, travaillant pour le compte des compagnies aériennes dans chacun des grands aéroports de la planète, prennent contact avec les voyageurs et leur acheminent leurs valises égarées. Ce livre relate des anecdotes recueillies auprès d?employés de ces entreprises et des douaniers. Un extrait : Un couple de Suédois avait décidé de fêter ses vingt-cinq années de mariage en visitant la Grosse Pomme pour la première fois. Pour leurs noces d?argent, c?était décidé, ils se métamorphoseraient en Christophe Colomb. Leur moyen de transport serait cependant beaucoup plus efficace que les trois navires affrétés par la reine Isabelle de Castille pour l?explorateur génois. Peu après l?arrivée du couple à New York, le mari envoya à leur fils, en Suède, ce texto : " Petit-déjeuner à Stockholm, déjeuner à Amsterdam, dîner à New York, bagages àTokyo... ".
Ce livre et ce DVD inspirants proposent différents exercices à insérer dans des routines quotidiennes. Ils ont été développés par une professeure de yoga et validés scientifiquement et médicalement par un médecin spécialisé en gestion de la douleur chronique.
Clair, précis, sans jugement ni tabou, ce guide est une source d'information et de techniques aidantes. Décrivant les différents types d'incontinence, les facteurs et les causes qui y sont reliés, il présente également une série d'exercices à faire à domicile durant 12 semaines. Testés lors d'études scientifiques ainsi qu'en pratique clinique, ces exercices de renforcement du plancher pelvien et ces techniques pour maîtriser les envies pressantes peuvent régler ou atténuer significativement les problèmes d'incontinence.