Yoga kids. Postures, méditations, visualisations, plus de 40 séances ludiques en famille

Singleton Mark ; Fraser Tara ; Favre Audrey
MARTINIERE BL
19,90 €
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EAN : 9782732477084

Les bienfaits d'une pratique régulière du yoga chez l'enfant : une aide efficace pour développer la concentration, réduire le stress, atténuer les symptômes de maladies comme l'asthme et prévenir les problèmes posturaux à l'âge adulte. Yoga Kids, c'est : plus de 40 postures de yoga pour petits et grands mises au point par Mark Singleton, spécialiste du yoga des enfants ; des séances de yoga interactives et amusantes pour les enfants : postures d'animaux, mises en scène, enchaînements... ; les techniques de respiration (pranayama) et de méditation traditionnelles sous forme d'exercices ludiques pour apaiser les enfants et faciliter leur endormissement ; le yoga et l'école : des techniques pour mieux apprendre et gérer les examens. Un guide incontournable pour pratiquer le yoga en famille, avec des pas à pas et de nombreux conseils.

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Nombre de pages 144
Date de parution 01/09/2016
Poids 550g
Largeur 192mm
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EAN 9782732477084
Titre Yoga kids. Postures, méditations, visualisations, plus de 40 séances ludiques en famille
ISBN 2732477087
Auteur Singleton Mark ; Fraser Tara ; Favre Audrey
Editeur MARTINIERE BL
Largeur 192
Poids 550
Date de parution 20160901
Nombre de pages 144,00 €

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