
Yoga kids. Postures, méditations, visualisations, plus de 40 séances ludiques en famille
Les bienfaits d'une pratique régulière du yoga chez l'enfant : une aide efficace pour développer la concentration, réduire le stress, atténuer les symptômes de maladies comme l'asthme et prévenir les problèmes posturaux à l'âge adulte. Yoga Kids, c'est : plus de 40 postures de yoga pour petits et grands mises au point par Mark Singleton, spécialiste du yoga des enfants ; des séances de yoga interactives et amusantes pour les enfants : postures d'animaux, mises en scène, enchaînements... ; les techniques de respiration (pranayama) et de méditation traditionnelles sous forme d'exercices ludiques pour apaiser les enfants et faciliter leur endormissement ; le yoga et l'école : des techniques pour mieux apprendre et gérer les examens. Un guide incontournable pour pratiquer le yoga en famille, avec des pas à pas et de nombreux conseils.
| EAN | 9782732477084 |
|---|---|
| Titre | Yoga kids. Postures, méditations, visualisations, plus de 40 séances ludiques en famille |
| ISBN | 2732477087 |
| Auteur | Singleton Mark ; Fraser Tara ; Favre Audrey |
| Editeur | MARTINIERE BL |
| Largeur | 192 |
| Poids | 550 |
| Date de parution | 20160901 |
| Nombre de pages | 144,00 € |
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