Méditer en pleine conscience

Sinclair Michael ; Seydel Josie
LAROUSSE
6,60 €
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EAN : 9782035915184

Anxieux ? Stressé ? Déprimé ? Dans un monde où tout va trop vite et où les individus sont constamment projetés dans l'action, ta méditation de pleine conscience (ou mindfulness (permet de se recentrer sur l'instant présent. Véritable outil thérapeutique et antistress, ce petit guide vous propose des exercices simples et concrets à pratiquer partout pour alléger immédiatement votre stress, accroître votre confiance en vous, retrouver votre concentration, votre énergie et votre créativité !

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Nombre de pages 288
Date de parution 06/05/2015
Poids 98g
Largeur 95mm
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EAN 9782035915184
Titre Méditer en pleine conscience
Auteur Sinclair Michael ; Seydel Josie
Editeur LAROUSSE
Largeur 95
Poids 98
Date de parution 20150506
Nombre de pages 288,00 €

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