Méditation pour gens pressés

« L'une des voix les plus proéminentes de la lutte contre le vieillissement. »L'Obs« Le vieillissement serait-il, à l'instar du cancer, une maladie ? C'est la thèse défendue dans ce livre captivant par David A. Sinclair, qui sait de quoi il parle. »Les échos« David Sinclair explore avec brio les efforts de la science pour traiter le temps qui marque les organismes, et donne les grandes lignes à suivre pour accroître l'espérance de vie tout en restant en bonne santé. »Sciences & Avenir« David Sinclair est une sommité dans le monde de la génétique, qui compte bien devenir centenaire et en bonne santé, dans un monde révolutionné ! »FeminaAucun gène unique à l'origine du vieillissement n'a encore été identifié. Pour cause : nos gènes n'ont pas évolué pour provoquer le vieillissement. Le professeur David A. Sinclair est l'un des généticiens les plus reconnus au monde pour ses recherches sur le vieillissement et les moyens d'y remédier. Il expose dans ce livre les travaux novateurs qui l'ont amené à considérer le vieillissement non plus comme un processus inéluctable du vivant, mais comme une maladie. Une maladie qui nous affecte toutes et tous et qu'il est non seulement possible, mais nécessaire de traiter.Pourquoi et comment vieillissons-nous ? Que pouvons-nous, individuellement, faire pour ralentir, arrêter ou inverser le vieillissement ? Quelles sont les thérapies actuellement en développement ? À quoi ressemblerait un monde dans lequel nous serions centenaires et heureux de l?être grâce à un accroissement de l'espérance de vie en bonne santé ...Les recherches menées sur le vieillissement vont dès demain changer nos vies, et plus largement, l'organisation et le fonctionnement de nos sociétés. Pour David A. Sinclair, « nous sommes à un nouveau tournant de l'histoire. Ce qui s'annonce n'est pas seulement le début d'une révolution, mais d'une évolution ».4e de couverture : « L'une des voix les plus proéminentes de la lutte contre le vieillissement. »L'Obs« Le vieillissement serait-il, à l'instar du cancer, une maladie ? C'est la thèse défendue dans ce livre captivant par David A. Sinclair, qui sait de quoi il parle. »Les échos« David Sinclair explore avec brio les efforts de la science pour traiter le temps qui marque les organismes, et donne les grandes lignes à suivre pour accroître l'espérance de vie tout en restant en bonne santé. »Sciences & Avenir« David Sinclair est une sommité dans le monde de la génétique, qui compte bien devenir centenaire et en bonne santé, dans un monde révolutionné ! »FeminaAucun gène unique à l'origine du vieillissement n'a encore été identifié. Pour cause : nos gènes n'ont pas évolué pour provoquer le vieillissement. Le professeur David A. Sinclair est l'un des généticiens les plus reconnus au monde pour ses recherches sur le vieillissement et les moyens d'y remédier. Il expose dans ce livre les travaux novateurs qui l'ont amené à considérer le vieillissement non plus comme un processus inéluctable du vivant, mais comme une maladie. Une maladie qui nous affecte toutes et tous et qu'il est non seulement possible, mais nécessaire de traiter.Pourquoi et comment vieillissons-nous ? Que pouvons-nous, individuellement, faire pour ralentir, arrêter ou inverser le vieillissement ? Quelles sont les thérapies actuellement en développement ? À quoi ressemblerait un monde dans lequel nous serions centenaires et heureux de l?être grâce à un accroissement de l'espérance de vie en bonne santé ...Les recherches menées sur le vieillissement vont dès demain changer nos vies, et plus largement, l'organisation et le fonctionnement de nos sociétés. Pour David A. Sinclair, « nous sommes à un nouveau tournant de l'histoire. Ce qui s'annonce n'est pas seulement le début d'une révolution, mais d'une évolution ».Notes Biographiques : David A. Sinclair est professeur de génétique à la Harvard Medical School. Il a reçu 35 distinctions, une place sur la liste des 100 personnes les plus influentes du monde du magazine Time (en 2014) et des 50 personnalités éminentes de la santé (2018) et a été fait Officier de l'Ordre d'Australie en 2018 pour ses travaux. Ce livre, son premier, est un succès international traduit en 19 langues.

Anne Sinclair, née le 15 juillet 1948 à New York aux États-Unis, est une journaliste française. Elle détient également la nationalité américaine par sa naissance.Elle est connue pour avoir animé diverses émissions d'information, dont le célèbre magazine politique 7 sur 7, sur TF1, de 1984 à 1997. Elle est la directrice éditoriale du site français d'actualité, Le Huffington Post, lancé le 23 janvier 2012.

Résumé : " Je me suis longtemps refusée à imiter les confrères qui publient leurs Mémoires, persuadés que leur moi mérite exhibition et que les épisodes de leur vie personnelle et professionnelle suscite l'intérêt. Le journalisme est un métier comme un autre et la télévision n'est souvent qu'une usine à baudruches. A tous ceux qui m'interrogeaient à ce sujet, je n'ai cessé de déclarer qu'à ce petit jeu narcissique, on ne me prendrait pas. Publier cet ouvrage m'oblige à manger mon chapeau. Me voici à mon tour piégée dans ce paradoxe : écrire comme tout le monde, en espérant intéresser tout le monde à une vie qui ne serait pas celle de tout le monde. Il faut assumer ses contradictions et ne pas avoir peur de se désavouer. C'est dit... Les personnes que je croise me regardent comme une vieille connaissance à laquelle elles associent deux images contradictoires : la présentatrice d'une émission qui fut célèbre il y a plus de vingt ans et qui demeure dans la mémoire collective ; la femme qui fit, à son corps défendant, des milliers de " une " de journaux à l'occasion d'un scandale planétaire impliquant son mari. N'étant pas seulement l'une et ne me reconnaissant pas dans l'autre, je me demande ce qui, de tout cela, peut rester pertinent. Je vais tenter d'être juste. Pas exhaustive mais sincère. Je parlerai de mes parents, de cette enfance très protégée qui aurait pu mettre hors de ma portée les armes nécessaires pour lutter dans la vie ; je convoquerai certains personnages hauts en couleur que j'ai eu la chance de croiser et tenterai de brosser le portrait le plus fidèle possible du monde des médias tel que je l'ai connu ; j'évoquerai les grands bonheurs de la vie et les épreuves qui l'ont écorchée... " A. S

Résumé : Anxieux ? Stressé ? Déprimé ? Dans un monde où tout va trop vite et où les individus sont constamment projetés dans l'action, ta méditation de pleine conscience (ou mindfulness (permet de se recentrer sur l'instant présent. Véritable outil thérapeutique et antistress, ce petit guide vous propose des exercices simples et concrets à pratiquer partout pour alléger immédiatement votre stress, accroître votre confiance en vous, retrouver votre concentration, votre énergie et votre créativité !