Sportives ! Adapter la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie

Sims Stacy T. ; Yeager Selene ; Herer Clara
DE BOECK SUP
24,90 €
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EAN : 9782807341074

Un guide complet sur la nutrition et l'entraînement, spécialement conçu pour les femmes sportives. La plupart des produits de nutrition et des plans d'entraînement sont conçus pour les hommes, donc peu adaptés aux caractéristiques des femmes sportives. Ce livre contient : - des conseils nutritionnels personnalisés pour toutes les étapes de l'entraînement et de la récupération, quel que soit votre sport (course à pied, cyclisme, sports de plein air, triathlons), - des programmes nutritionnels et des exercices de renforcement réunis dans un plan complet : développez des muscles là où vous en avez le plus besoin, renforcez les os et augmentez votre puissance et l'endurance, - des chapitres consacrés à rester tonique et active pendant la grossesse et la ménopause.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 352
Date de parution 30/08/2022
Poids 600g
Largeur 170mm
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EAN 9782807341074
Titre Sportives ! Adapter la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie
Auteur Sims Stacy T. ; Yeager Selene ; Herer Clara
Editeur DE BOECK SUP
Largeur 170
Poids 600
Date de parution 20220830
Nombre de pages 352,00 €

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