Ma médecine anti stress

Le stress tue ! " C'est le cri du coeur du Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité ignorée : trop souvent banalisé, le stress et ses complications sont pourtant à l'origine de nombreuses maladies cardiovasculaires. Se sentir stressé double le risque de crise cardiaque. Et si vous deveniez attentif aux signaux que votre corps vous envoie, et preniez enfin le problème au sérieux en agissant dès maintenant pour votre santé ? A partir de son expérience acquise depuis plus de trente ans auprès d'un grand nombre de patients, le Dr Setbon a mis au point une méthode simple et adaptée à chacun pour ne plus souffrir du stress et protéger son coeur durablement. Dans cet ouvrage complet, découvrez : tout ce qu'il faut savoir sur le stress : ses origines, ses symptômes (psychiques et somatiques), ses conséquences sur votre coeur et votre corps ; des solutions pratiques à appliquer immédiatement (ennemis à éviter, méthodes de respiration, phytothérapie...) ou à étudier avec un médecin (cardiologie, psychothérapie, médicaments...) ; 9 exemples d'ordonnances adaptées à l'âge, aux manifestations et aux causes du stress de chacun, pour mieux vous guider.

Vous surveillez votre vue, vos dents? mais avez-vous pensé à votre coeur ? C'est la question posée par le Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité banalisée : depuis trop longtemps, les femmes n'ont pas le réflexe d'aller chez le cardiologue. Pourtant, les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité chez les femmes, tuant six fois plus que le cancer du sein. Et si vous deveniez enfin actrice de votre santé cardiaque ? Dans cet ouvrage accessible et complet, découvrez : ? Tout ce qu'il faut savoir sur le coeur des femmes : son fonctionnement, les risques qu'il peut connaître (tako-tsubo, contraception, ménopause, etc.) ; ? Des conseils et solutions pratiques pour en prendre soin : quand prendre rendez-vous, les habitudes à adopter? ? 7 exemples d'ordonnances adaptées à l'âge et aux symptômes de chacune, pour mieux vous accompagner ; ? Des entretiens avec des experts : le Dr Hakim Benamer, cardiologue interventionnel, et le Dr Michel Mouly, chirurgien gynécologue et cancérologue, apportent leur éclairage. Un guide précieux pour toutes celles qui veulent enfin prendre soin de leur coeur comme il le mérite. Le Dr Pierre Setbon est cardiologue. Il a pris conscience au cours de sa carrière de la négligence dont souffrait la santé cardiaque féminine, et milite aujourd'hui pour une meilleure prévention et un meilleur suivi de celle-ci. Il a publié Votre ordonnance antistress pour protéger votre coeur aux éditions Leduc. Avec la collaboration d?Alix Lefief-Delcourt. Préface de Flavie Flament.

Présentation de l'éditeur Dans le sillage de son premier livre, J.M.Setbon explique ce que sa conversion au christianisme lui a apporté au plan personnel, théologique et philosophique. Sans verser dans une démarche complexe, son propos tourne autour d'une question centrale : un catholique peut-il être libre face au regard des autres ? Comment l'incarnation vient-elle transformer en profondeur la vie d'homme ? Comment vivre une nouvelle naissance, être soi-même à travers le regard du Christ, qui est au centre de nos vies et permet notre divinisation ? Un livre très personnel, qui constitue la suite logique du premier. Un style très vivant et imagé, qui sait prendre le lecteur par la main, de manière amicale.

Ce livre représente une synthèse des problèmes posés par l'évaluation. Il est réalisé à partir de travaux de recherche d'expériences concrètes, et d'observations conduites en France, dans différents pays européens et en Amérique du Nord. Il traite des formes actuelles de l'évaluation en cherchant à les distinguer des pratiques classiques du contrôle et de l'audit. Il analyse les méthodologies de l'évaluation en montrant leur dépendance par rapport aux objectifs poursuivis par les évaluateurs. Il s'interroge sur les retombées de l'évaluation et notamment sur les transformations qu'elles peuvent induire dans l'action publique. L'évaluation apparaît à la lecture de cet ouvrage comme un instrument de connaissance, comme un lieu de coopération et de dialogue entre décideurs et experts. Elle pose en termes neufs la question des rapports entre science et action, entre expertise et politique. Ce livre s'adresse à un public d'étudiants, d'universitaires, d'administrateurs et de praticiens.