Ma médecine anti stress

Résumé : "Le stress tue ! " C'est le cri du coeur du Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité ignorée : trop souvent banalisé, le stress et ses complications sont pourtant à l'origine de nombreuses maladies cardiovasculaires. Se sentir stressé double le risque de crise cardiaque. Et si vous deveniez attentif aux signaux que votre corps vous envoie, et preniez enfin le problème au sérieux en agissant dès maintenant pour votre santé ? A partir de son expérience acquise depuis plus de trente ans auprès d'un grand nombre de patients, le Dr Setbon a mis au point une méthode simple et adaptée à chacun pour ne plus souffrir du stress et protéger son coeur durablement. Dans cet ouvrage complet, découvrez : tout ce qu'il faut savoir sur le stress : ses origines, ses symptômes (psychiques et somatiques), ses conséquences sur votre coeur et votre corps ; des solutions pratiques à appliquer immédiatement (ennemis à éviter, méthodes de respiration, phytothérapie...) ou à étudier avec un médecin (cardiologie, psychothérapie, médicaments...) ; 9 exemples d'ordonnances adaptées à l'âge, aux manifestations et aux causes du stress de chacun, pour mieux vous guider.

Présentation de l'éditeur Dans le sillage de son premier livre, J.M.Setbon explique ce que sa conversion au christianisme lui a apporté au plan personnel, théologique et philosophique. Sans verser dans une démarche complexe, son propos tourne autour d'une question centrale : un catholique peut-il être libre face au regard des autres ? Comment l'incarnation vient-elle transformer en profondeur la vie d'homme ? Comment vivre une nouvelle naissance, être soi-même à travers le regard du Christ, qui est au centre de nos vies et permet notre divinisation ? Un livre très personnel, qui constitue la suite logique du premier. Un style très vivant et imagé, qui sait prendre le lecteur par la main, de manière amicale.