Une sélection des plus belles routes de France pour fêter les dix ans du magazine 200, référent dans l'univers du vélo d'aventure et de voyage, qui donne envie de pédaler, que l'on soit cyclosportif, cyclotouriste, aventurier ou voyageur tranquille. Un beau livre mis en mots et en images par les journalistes-cyclistes du magazine. Entourés d'autres contributeurs, les deux journalistes et le directeur artistique du magazine 200 roulent, écrivent, mettent en mots et en images les beautés du monde, saisies à hauteur de vélo. Pour fêter leurs dix ans, ils ont sélectionné les plus belles routes de France, des plus hauts cols des Alpes aux forêts du Jura, des paysages de Corse aux sentiers de Provence en passant par les plateaux perchés du Massif central, qui ont marqué cette aventure éditoriale. Des aventures magiques, et autant d'histoires originales et singulières pour lever le nez de son guidon et voir plus large. Une invitation à sauter en selle, qui parle aux cyclosportifs comme aux cyclotouristes, aux aventuriers comme aux voyageurs tranquilles, parce que 200 se moque des catégories. Un livre inspirant, qui donne envie de pédaler, nez en l'air ou tête baissée, mains en haut ou en bas du guidon. Les 10 plus beaux voyages pour fêter les 10 ans du magazine 200 : Retour aux sources. Un voyage en remontant l'Allier, de l'instant où il s'abandonne à la Loire à sa source, sur les pentes du mont Lozère. Comme des saumons qui remontent vers le sauvage, et l'ancien. Suivre une rivière ou un fleuve, même à vélo, c'est enfourcher une monture liquide et surprenante. Un double voyage - ; dans la géographie, mais surtout dans le temps. Garder la ligne. L'Aubrac n'est pas qu'un merveilleux plateau. C'est un train, qui le tangente plus qu'il ne le traverse, et relie deux fois par jour Clermont-Ferrand à Béziers. Un train de service, ténu et besogneux, régulièrement menacé de fermeture, qui grimpe à 1 000 m et se tortille sur 300 km pour traverser le Massif central, et l'irriguer, à un train d'amoureux. Sous ses ailes. De la Haute-Loire au col d'Eyne, dans les Pyrénées, un voyage sous l'aile d'un drôle d'oiseau partant en migration - ; un circaète avaleur de couleuvres, champion d'endurance, planeur magnifique. Un géant après l'autre. 360 km en France et Italie, sept cols à plus de 2 000 m, 10 000 m de dénivelé en 24 ou 48 heures... Le défi des 7 Majeurs est un monstre. Il est aussi le canevas sur lequel le cycliste brodera sa propre légende. Chacun y écrit son histoire, en allant serrer la pogne de sept géants, l'un après l'autre, et tous différents. Bonjour Monsieur Courbet. Le peintre Gustave Courbet est contraint en 1873 de s'exiler en Suisse, à un jet de pinceau de son Jura natal. Un voyage entre Suisse et France à la rencontre de cet épisode, et d'un ogre majeur de l'histoire de la peinture qui a ouvert la voie à l'art moderne. La face gravier de la Provence. Trois ou quatre jours, des bivouacs, 250 km de pistes et, parfois, un sanglier : la recette d'une aventure gravel est simple. Et la Provence plus rude, plus âpre, plus exigeante que les clichés qui la fardent si souvent. Murat sans Murat. Le 25 mai 2023, Jean-Louis Murat se rangeait des guitares. Il aimait le vélo, et le plateau du Cézallier. Ce voyage de 190 km lui rend hommage, en galopant sur ses tempos à travers les prairies, la beauté, le bonheur. Revoir là-haut. Un retour en Corse après plus de trente ans, en remontant des vallées et des histoires de famille. Un voyage vers les origines, pour retisser un fil, le coeur dans la musette et les pneus dans la neige. Les îles d'Auvergne. Imaginer que les océans soient montés à mille mètres, et que du Massif central ne subsiste qu'un archipel. Un voyage d'île en île de 600 km, des causses aux volcans, à travers un monde ouvert, splendide, désert. Toi, tu Creuse(s). De Guéret à Sad Hill (Espagne), où fut tournée en 1966 la scène finale du Bon, la Brute et le Truand, il y a 830 km. Pourquoi partir de Guéret ? Parce que " toi, tu creuses ", dit Clint Eastwood à la fin du plus beau des westerns spaghetti. Le monde des cyclistes se divisera toujours en deux : ceux qui prennent les watts au sérieux, et ceux qui se rêvent cow-boys. A cheval !
Ce livre a été rédigé pour aller à la rencontre du meilleur de nous-même, pour aider à nous mettre en action et découvrir nos forces. Véritable instigatrice du bonheur, l'auteure donne l'impulsion nécessaire pour trouver nos atouts. A travers des conseils et des exercices, elle propose de développer notre intuition, notre charme, notre confiance : en somme, de nous épanouir !
La médecine occidentale moderne dépiste et soigne le cancer, mais elle ne tire pas parti des découvertes récentes qui montrent comment mieux s'en protéger. David Servan-Schreiber retrace les aventures scientifiques passionnantes qui ont mené à cette approche et propose une pratique de prévention et d'accompagnement des traitements classiques, avec des résultats constatés par la recherche de pointe, pour se construire une biologie anticancer. Nous pouvons tous agir dans quatre domaines principaux. Ainsi: nous prémunir contre les déséquilibres de l'environnement; ajuster notre alimentation; guérir nos blessures psychologiques; établir une relation différente à notre corps. David Servan-Schreiber ne parle pas seulement en tant que médecin et chercheur. Il révèle ici qu'il a été atteint par un cancer, raconte sa confrontation avec la maladie et dit comment il s'est soigné. En partageant cette expérience, qui apparaît comme une aventure intérieure brûlante, il espère qu'il aidera chacun, quelle que soit sa situation, à mettre toutes les chances de son côté.
David Servan-Schreiber nous convie à la découverte d'une nouvelle médecine sans médicaments ni psychanalyse. Une approche thérapeutique révolutionnaire et accessible à tous pour trouver l'harmonie et l'équilibre intérieur en nous mettant à l'écoute de nos émotions. Il nous présente sept méthodes originales pour devenir pleinement nous-mêmes et vivre mieux, tout simplement.Médecin et chercheur en neurosciences cognitives, David SERVAN-SCHREIBER a concilié pratique clinique et recherche, notamment sur la neurobiologie des émotions. Il a contribué à fonder puis à diriger le centre de médecine complémentaire de l'université de Pittsburgh.
Résumé : Un kif, c'est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien sur le moment et pour lequel nous allons éprouver de la gratitude. Savoir le repérer et l'un des moyens dont l'efficacité a été démontrée par les recherches en laboratoires pour traverser la vie avec plus de confiance et de satisfactions. Tout en marchant dans les traces des grand théoriciens de la psychologie positive, Florence Servan-Schreiber propose, avec ses kifs et autres rituels, une approche pétillante, décomplexée et joyeuse de la vie, saupoudrée d'une quantité d'idées, de conseils et d'exercices pour voir les choses autrement, développer son optimisme, se rapprocher des autres et surtout... savourer sa vie. La nouvelle édition augmentée d'un best-seller incontournable de la psychologie positive !
Dans ce guide très complet, Didier Willery propose au jardinier les meilleurs choix pour répondre à toutes ses envies et à toutes les situations du jardin : Classement des plantes par époque de floraison, couleur des fleurs, couleur des feuillages, parfum, type de sol, type d'exposition, forme, hauteur ou encore utilisation particulière (bords de mer, sous-bois, plein vent, en pot, couvre-sol, etc.) ; Toutes les plantes du jardin en un seul volume : arbres, arbustes, vivaces, annuelles... ; Plus de 3000 espèces et variétés décrites ou citées, et au moins 2000 illustrées.
Ce livre permet d'identifier 64 arbres (feuillus et conifères) de nos forêts et de nos villes. Chaque arbre est présenté par une photo grandeur nature de ses feuilles, de la petite feuille du prunelier à la feuille géante de l'ailante. Des photos du port de l'arbre et de détails de floraison ou de fructification, ainsi qu'un texte informatif, complètent la présentation de chaque espèce.
Les 100 variétés et espèces sélectionnées par Xavier Mathias pour transformer son potager en un véritable jardin des délices. Riches en saveurs, faciles à cultiver, résistantes aux aléas climatiques et aux maladies, ces variétés encore trop méconnues de fruits, feuilles, racines, tubercules et fleurs se cultivent toute l'année. Pour un potager productif pas comme les autres. Le spectaculaire ail rocambole avec ses caïeux aériens, le cerfeuil musqué au goût délicat d'anis, la poire de terre résistante au mildiou, le chou vivace Daubenton, les betteraves aux multiples couleurs et saveurs... Découvrez 100 espèces et variétés de légumes pleines de promesses pour cultiver la différence dans votre potager. Xavier Mathias, ancien maraîcher bio, met en avant des variétés savoureuses, résistantes aux aléas climatiques et aux maladies, idéales pour préserver la biodiversité et gagner en autonomie alimentaire. Fort de ses 30 ans d'expérience, il partage son enthousiasme pour ces plantes faciles à cultiver. Osez la diversité potagère... car le seul risque, c'est que ça fonctionne !
Résumé : Le safran, la vanille, le poivre, le curcuma... Autant d'épices que nous avons tous dans nos placards. Pourtant, elles ne servent pas qu'en cuisine ! Mathilde Roellinger et Beena Paradin Migotto ont créé des recettes de boissons simples, à faire à la maison, à partir d'épices connues. Grâce à ces boissons aux parfums uniques, chaque moment de la journée prend un air de fête. Boire les épices, c'est une invitation à voir les épices autrement. Mathilde Roellinger et Beena Paradin Migotto proposent de réveiller les épices restées sagement enfermées dans les placards, de les sortir de leur univers classique de cuisine et d'oser les introduire dans des boissons aussi variées que les boissons chaudes, les eaux parfumées, les cocktails, les boissons fermentées.
Au XIXe siècle, la bicyclette constitue une révolution et bouscule les conservatismes. Moyen de locomotion, et parfois d'émancipation, elle devient aussi un sport. Le Tour de France, créé en 1903, attire les plus grandes plumes : le vélo se répand dans les classes populaires, qui voient leur quotidien transcendé dans les aventures de "Coppi le charcutier" ou du "mitron Bobet". Aujourd'hui, le vélo n'est plus réservé aux dimanches, aux campagnes ou aux athlètes : il est de plus en plus présent dans les villes. On le pare de nouvelles vertus : il rime avec sobriété, autonomie, responsabilité, convivialité. Balade en compagnie d'Emile Zola, Maurice Leblanc, Jules Romains, Louis Nucéra, Pierre Sansot, Philippe Delerm, Erik Orsenna, Odon Vallet, Alphonse Allais, Jerome K. Jerome, Alfred Jarry, René Fallet, Albert Londres, Antoine Blondin, Paul Fournel, Eric Fottorino et bien d'autres...
Le Galibier, l'Izoard, le Ventoux, l'Aubisque... Des noms qui font rêver ou qui font peur, qui alimentent les fantasmes, qui appellent à l'évasion... Nicolas Geay est grand reporter sur France Télévisions, couvrant le Tour de France depuis de nombreuses années. Il est aussi un cycliste émérite et passionné, amoureux de la montagne. Il vous emmène à ses côtés gravir 20 cols français qui ont écrit l'histoire du cyclisme. Au gré d'un récit authentique, il vous fait vivre ces ascensions avec précision afin qu'elles n'aient plus de secret pour vous. Il vous présente les caractéristiques de chaque col, vous livre des conseils spécifiques, agrémentés de photos qui vous invitent à voyager et à enfourcher votre vélo... Côté historique, il vous remémore les temps forts du Tour de France lors de ses différents passages dans ces cols mythiques. Privilège exceptionnel, vous bénéficiez également du regard et de l'expérience de grands champions qui ont brillé sur le Tour de France. Ils ont tous répondu aux questions de Nicolas afin de partager leurs souvenirs et de vous faire profiter de leurs immenses connaissances de ce terrain si spécifique. Entre beau livre et carnet de route, cet ouvrage atypique et unique, déjà vendu à près de 15 000 exemplaires, comblera tous les amoureux de cyclisme et de nouveaux horizons.