
J'attends bébé avec la sophrologie. Une grossesse sereine pour mon enfant et moi
Serrat Carole ; Stopnicki Laurent
LAROUSSE
17,04 €
Épuisé
EAN :
9782036016521
Une méthode douce de préparation à la naissance grâce à la sophrologie avec de nombreux bienfaits pour la future mère (se déstresser, mieux vivre les bouleversements du corps, accoucher en pleine conscience...) mais aussi pour son bébé (lien parents-enfant in utero, sécurité affective...). Pour chaque mois de la grossesse : -des exercices de sophrologie spécifiques, avec des liens pour les réaliser guidés et en musique ; - les transformations de la future maman, - le développement du bébé in utero, -les réponses aux questions courantes des femmes enceintes.
Plus d'informations
| EAN | 9782036016521 |
|---|---|
| Titre | J'attends bébé avec la sophrologie. Une grossesse sereine pour mon enfant et moi |
| Auteur | Serrat Carole ; Stopnicki Laurent |
| Editeur | LAROUSSE |
| Largeur | 180 |
| Poids | 455 |
| Date de parution | 20220504 |
| Nombre de pages | 160,00 € |
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