Préparer et réussir sa retraite

SagesseObserver l'espritL'individu peut, à partir d'un travail soutenu et profondément engagé, parvenir à la maîtrise de cet esprit que les Tibétains se plaisent souvent à appeler un « cheval fou ». Tout comme le maquignon dresse l'animal rebelle pour parvenir un jour à le chevaucher, l'homme doit se soumettre à l'exercice d'une discipline rigoureuse s'il veut disposer d'un esprit clair, vif et spontané. Cette discipline est la méditation.L'ouvrage transmet l'essentiel de cette pratique. Les bénéfices en sont immenses : contrôle de soi, du geste et de la parole, sérénité et courage, honnêteté et simplicité. L'esprit ne produisant plus ou presque plus d'illusions ou de fantasmes, l'individu libéré peut retrouver le sens d'une vie authentique et saine.Ecrivain, praticien psychothérapeute, énergéticien diplômé, Jean-Claude Sergent enseigne les techniques de la respiration et de la méditation. Suivant depuis de nombreuses années les enseignements de philosophie bouddhiste et de médecine tibétaine à Dharamsala, il est chargé de cours d'acupuncture traditionnelle à l'Institut de médecine tibétaine de Dharamsala.Observer l'esprit fait suite à Apaiser l'esprit et précède Dépasser l'esprit, triptyque édité dans la même collection.

Tout le monde a le désir profond de vivre en bonne santé. Pourtant, l'accélération constante des rythmes quotidiens fait que nous négligeons le plus important : cet équilibre précieux entre le corps et l'esprit, entre soi et les autres, entre soi et le monde. Cet ouvrage n'a d'autre but que d'aider le lecteur, quel que soit son âge, à renforcer son énergie et sa vitalité, son calme et sa sérénité. Quelques minutes d'attention à soi dans la journée suffisent. Ré-apprendre à dormir, manger, boire marcher, se laver, se purifier, se situer dans l'espace, voilà les sept piliers du bien-être !

Qui se souvient des 3 Horaces ? Ils firent partie de ces artistes qui, durant les années soixante, portèrent haut l'art de l'interprétation, associant avec panache qualités vocales et inventivité scénique. Ils furent les chantres d'un répertoire de haute volée avec par exemple quelques titres signés Léo Ferré, Pierre Louki et Ricet Barrier, et ils ont aussi touché, toujours dans un souci de grande qualité, des publics plus ciblés : enfants et mouvements de jeunesse.

Auteur prolifique et à grand succès, prédicateur apprécié de retraites spirituelles, Jean Lafrance propose ici une anthologie de ses plus beaux textes et une série de 365 réflexions orientées, pour la plupart, vers la prière. Prières de demande, de pénitence, d'action de grâce, de louange, d'adoration qui s'appuient sur la lecture et la méditation de la Parole de Dieu, des textes liturgiques, des écrits des grands spirituels et conduisent l'âme vers la contemplation de Dieu et le service des frères.