L'effet haïku. Lire et écrire des poèmes brefs agrandit notre vie

Une célébration de l'instantPoème court de trois lignes, le haïku change le regard sur la vie. Il invite à contempler la nature, prendre conscience de l'impermanence, s'émerveiller, remercier...Un haïku jour après jour propose de (re)découvrir cet art apaisant saison après saison. Composé par l'auteur ou d'autres haïkistes contemporains français, chaque poème est accompagné d'une courte méditation qui inspirera sa journée. Grâce à un index thématique, le lecteur vagabondera au gré des sujets qui l'occupe : gratitude, solitude, créativité, acceptation.Une éphéméride poétique pour un éveil et un développement personnel au quotidien.Pascale Senk est journaliste, auteure et éditrice spécialisée en psychologie. Depuis quelques années, elle compose aussi des poèmes courts. Elle est l'auteur de L'Effet haïku (Points Vivre).

La psychologie, science humaine entre toutes les sciences humaines, ne fait pas de détours : avec elle, il s'agit de décrypter ce qui nous meut et génère nos comportements, quand bien même nous serions incapables de les comprendre. Quel projet ! La psychologie, c'est la vie ! Elle offre des réponses à nos "Pourquoi ? " : Pourquoi ai-je des difficultés avec mon enfant ? Pourquoi mon père est-il distant ? Pourquoi vivons-nous aussi vite ? Et elle inspire aussi des pistes de "Comment ? " : Comment prendre ma place au travail ? Comment aimer ? Comment me libérer de ce qui m'entrave ? Dans Et tu verras ta vie autrement..., Pascale Senk propose de poser un regard psy sur le monde, les autres et soi, et d'éclairer les situations du quotidien par ce prisme. Secondée par de nombreux experts qui apportent leur point de vue, elle livre ici 100 chroniques qui, s'appuyant sur les récentes découvertes en psychologie, ont de quoi faire bouger nos croyances et nous étonner : "La bonté, ça s'apprend", "Ce sont nos émotions qui nous font grossir", ou encore "Se cultiver rend heureux". Une aventure passionnante s'annonce : nous façonner une vie qui vaut le coup, qui nous ressemble et nous libère des attentes des autres.

Le Haïku est un poème en 3 lignes, il est mini mais il fait le maximum car il change notre regard sur la vie ! C'est une pratique qui se développe rapidement en France : multiplication des blogs, des concours dans les écoles... Découvrez dans ce livre : les plus beaux haïkus des grands maîtres ; toutes les facettes des haïkus, outils de développement personnel ; comment l'écriture de ces poèmes courts permet de développer son attention et d'exprimer son monde intérieur, ses émotions? ; tous les secrets pour écrire rapidement ses propres haïkus, s'amuser et créer.

Abreuvées d'informations, connexions, communications diverses et variées, nous sommes souvent au bord d'une forte crise d'intoxication psychique...30 pistes de comportements faciles à mettre en uvre pour changer les couleurs de son quotidien et lutter efficacement contre cette " charge mentale "