Cuadernos de gramatica espanola . Nivel preintermedio A2, avec 1 CD audio MP3

Este cuaderno de gramatica espanola tiene como objetivo el desarrollo de las competencias lingüisticas de los estudiantes de nivel B1. Sus caracteristicas son : Uso autanomo o guiado : Puede ser utilizado de manera autônoma o en un curso guiado por un profesor ; Uso independiente o vinculado a un manual ; Adecuacion al Marco comun europeo de referencia y a los Niveles de referencia del Plan curricular del Instituto Cervantes ; Desarrollo de estrategias de aprendizaje : Ofrece recursos Utiles para aprender gramatica de manera mas eficaz ; Ejercicios para el desarrollo de la comprension y la expresion orales. El libro esta estructurado en unidades con explicaciones gramaticales y ejercicios. Contiene, ademas, un Glosario de términos gramaticales, las Transcripciones de los ejercicios con audio y las Soluciones. Va acompanado de un CD.

Résumé : Conçu pour aider les joueurs de golf à atteindre leurs objectifs, cet ouvrage vous aidera à réaliser une préparation physique adéquate, essentielle pour pratiquer le golf avec un minimum de fatigue. Il vous permettra également d'éviter les douleurs les plus fréquentes inhérentes à cette discipline, comme les lombalgies ou les lésions des coudes et des poignets. Ce livre pratique est constitué de deux grandes parties : Partie introductive : après un bref historique du golf, nous vous proposons une analyse approfondie de l'activité musculaire au cours des différentes phases du swing. Cette description repose sur les principales études réalisées, à partir d'électromyogrammes, sur le travail des muscles mobilisés en position de départ et dans les huit phases du mouvement. En outre, cette section offre une synthèse des lésions dont les adeptes du golf souffrent le plus souvent. Partie étirements : une sélection de plus de cent étirements qui garantit une pratique sportive sans risques et des performances maximales. Elle tient compte des lésions les plus fréquentes chez les golfeurs et en particulier des exigences musculaires du swing. Cette partie consacrée aux étirements se compose à son tour de deux sections : la première regroupe 14 étirements dynamiques à inclure, avant de jouer, dans un court programme d'échauffement, et la seconde compte 86 étirements statiques à réaliser en fin de jeu ou dans le cadre de séances de préparation physique isolées.