
Un périnée au taquet
Bien souvent, la première (et la seule) fois où l'on entend parler de notre périnée, c'est à l'occasion d'une grossesse, parce que c'est un moment de la vie où il est particulièrement sollicité. On nous explique alors l'importance de son rôle dans le soutien des organes du bassin, la continence, une sexualité épanouie... Or, ce constat n'est pas valable seulement à l'occasion d'une grossesse, mais tout au long de la vie, pour tout le monde, et à tous les âges. En prendre conscience tôt, c'est l'assurance d'éviter de nombreux soucis au fil des années ! Et parce que prendre soin de son périnée ne veut pas dire contracter toute la journée ni passer sa vie à la piscine... Dans ce livre, vous trouverez des astuces et des exercices compatibles avec votre vie de tous les jours !
| EAN | 9782317031656 |
|---|---|
| Titre | Un périnée au taquet |
| ISBN | 2317031653 |
| Auteur | Schleiffer Johanna ; Douru Muriel |
| Editeur | MANGO |
| Largeur | 151 |
| Poids | 298 |
| Date de parution | 20230518 |
| Nombre de pages | 125,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 2-4 jours |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Sexplorer sans douleurs
SCHLEIFFER/TROTYJ'ai des douleurs lors des rapports, je ne sais pas par où commencer mon suivi médical. Mon médecin m'a parlé de sexologue, de rééducation, de psychologue... Je suis un peu perdue". "J'ai des douleurs lors de la pénétration, plutôt au fond du vagin ; est-ce qu'il y a des positions qui me permettraient de ne plus avoir mal ? " "J'ai toujours eu des douleurs à l'entrée du vagin. Je n'ai jamais mis de tampon ou de cup à cause de ça. Le pire, c'est la pénétration ; j'ai l'impression que quelque chose se déchire à chaque fois, qu'est-ce que ça peut être ? " Parce que tout le monde mérite une vie sexuelle épanouissante, chaque livre de la collection "Sexplorer avec Masha Sexplique" aborde sous tous les angles une problématique spécifique. Désir, plaisir, douleur... des spécialistes de la santé psycho-sexuelle apportent des réponses concrètes à toutes vos questions.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER12,95 € -

Management : le grand retour du réel. 15 cartouches pour ne pas être démuni
Schleiter Philippe ; Juvin HervéLa crise, écrivait le philosophe italien Antonio Gramsci, est ce qui sépare l'ancien du neuf." Nous y sommes. En 2008, tout un monde d'illusions s'est dissipé, révélant les béances d'une crise non seulement financière mais aussi économique, sociale, politique et morale. Le réel a fait son grand retour. Dans ce séisme, il est vain de vouloir se raccrocher aux certitudes d'hier. Un monde nouveau est en train de naître sous nos yeux. Plus rude, violent et tragique, il est porteur de défis, de compétitions et même d'affrontements qui ne pourront être relevés sans de nouvelles visions, de nouveaux projets et surtout de nouvelles valeurs. Au coeur des tensions qui traversent la société, l'entreprise est le laboratoire de ce réarmement moral. Les managers, véritables héros du quotidien, y livrent un combat épique contre les recettes managériales d'hier et les mirages technologiques de demain. Ce livre vise d'abord à leur offrir des armes pour remporter cette bataille décisive. Les 15 cartouches intellectuelles qu'il contient ont été calibrées pour abattre les chimères médiatiques, idéologiques et managériales auxquelles ils sont confrontés. Forgées sur le terrain de l'entreprise, elles expriment des convictions simples et vraies : la mondialisation est une forme de guerre ; les chefs valent mieux que les process ; le maternalisme ne fait pas le bonheur des travailleurs, le digital n'efface ni l'humain ni l'archaïque, le court-termisme est une prison, l'entreprise doit redevenir une aventure collective... De la sorte, ce livre témoigne également de l'expérience des managers et leur rend hommage. Car dans un monde encore dominé par les marchands d'illusions, ils sont les indispensables messagers du réel. Ils méritent d'être reconnus. Ils doivent être entendus. Leur âpre lucidité est aussi une promesse de renouveau. Avec une préface de Hervé JuvinSur commande en 2-4 joursCOMMANDER18,00 € -

Maison du geant (la)
Shleifer Maya ; Sendrowicz LaurenceIl était une fois un géant tellement grand qu'il pouvait à peine entrer dans sa maison. Dedans, il n'y avait de place que pour lui et pour personne d'autre. Ainsi, personne ne pouvait le déranger ! Sauf, peut-être, une toute petite araignée...Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER14,00 €
Du même éditeur
-

Guide de la mode écoresponsable
Ruiz Natacha ; Lehoux Alice ; Boomstein ElleoreVous voudriez consommer mieux la mode, acheter écoresponsable et promouvoir un modèle économique durable et juste. Oui, mais comment ? Le Guide de la mode écoresponsable vous donne enfin les armes pour mieux choisir. Vous allez comprendre la chaîne de production de vos vêtements, quels sont leurs impacts sociaux-économiques, environnementaux et les conséquences sur votre santé. Les autrices vous donneront des outils de compréhension pour consommer en toute conscience, privilégier et promouvoir un monde qui porte vos valeurs et correspond à votre vision de l'avenir, sans culpabilité et sans jugement. Nous pouvons tous agir. A vous de jouer !EpuiséVOIR PRODUIT14,95 € -

Big Bang Boy/01/Destination... Lune !
Lewalle Camille;Perroud BenoîtQuoi ? Vous trouvez ça bizarre de voir un enfant en costume de cosmonaute sur la plage ? C'est que vous ne connaissez pas encore Big Bang Boy ! Big Bang Boy adore l'astronomie. Dès qu'il entend parler de la Lune, du Soleil ou des étoiles, son coeur explose de joie et pour bien se préparer à aller dans l'espace, il n'enlève jamais son costume de cosmonaute. Big Bang Boy, la nouvelle série BD pour tous les amoureux d'aventures intersidérales !EpuiséVOIR PRODUIT9,95 € -

L'atelier carton
Chetcuti François ; Chetcuti Susie LouHuit ateliers de bricolage pour réaliser des objets et des jeux tout en carton recyclé. Dans son atelier en Picardie, François a conçu des objets de déco, des drôles d'animaux, des jeux... simples à réaliser et expliqués en quelques étapes. Chaque bricolage en carton est assorti de multiples variantes pour donner pleins d'autres idées. Un ouvrage innovant pour des après-midi créatifs dès 5 ans !Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER11,95 € -

Enquête à Baker Street
Tardy Mickaël ; Strobbe Rémy ; Tardy AdrienSaurez-vous vous évader de cette aventure ? Londres, 1889 : un vol a été commis chez un lord dans la célèbre Baker street ! Le détective anglais étant trop occupé, il vous charge d'enquêter à sa place... Interrogez les suspects et démasquez le coupable avant son retour. Dans cette aventure, vous devrez observer, manipuler et résoudre des casse-tête comme dans un vrai escape game. Grâce à ces énigmes (alphabet crypté, labyrinthe, déduction logique, etc.), vous avancerez dans l'enquête et dans le livre, pour trouver la solution en 60 minutes max ! Qu'est-ce qu'un escape game ? En équipe, vous vous retrouvez enfermés dans une salle thématisée. Votre objectif est de réussir à en sortir en fouillant la pièce, résolvant des énigmes et décryptant des codes, le tout en moins de 60 minutes. Sur le principe de l'escape game, voici le livre qui vous permettra d'y jouer chez vous, seul ou à plusieurs !EpuiséVOIR PRODUIT8,95 €
De la même catégorie
-

Vivre l'endométriose autrement. Mon programme EndoCoaching
Martin-Passalacqua Chris ; Clary NathalieCet ouvrage est le support du premier programme d'accompagnement complémentaire des femmes atteintes d'endométriose : le programme EndoCoaching. Ce coaching en ligne élaboré par Chris Martin, EndoGirl et naturopathe, a déjà accompagné avec succès plus de 300 femmes souhaitant vivre leur quotidien autrement grâce à des méthodes naturelles en complément de leur suivi médical. Nutrition adaptée, hygiène de vie spécifique, aides naturelles, méthodes de gestion de la douleur, accompagnement des traitements et des interventions chirurgicales, ou encore fertilité : Chris Martin aborde tout ce qu'une femme atteinte d'endométriose devrait savoir et fait part de son expertise ainsi que de son expérience personnelle face à la maladie.Notes Biographiques : Naturopathe, enseignante en aromathérapie, chroniqueuse radio et rédactrice pour la presse écrite, Chris est également la créatrice du BlogZine Nana-Turopathe.com, qui compte à ce jour 35 000 abonnés. Passionnée par l'univers de la santé verte et convaincue des bénéfices qu'elle peut apporter à chacun, elle partage chaque jour astuces et conseils autour de la naturopathie et du développement personnel. Atteinte elle-même d'une endométriose profonde, elle se tourne très tôt vers ces solutions complémentaires naturelles qui lui procurent un bien-être au quotidien.IndisponibleVOIR PRODUIT15,00 € -

L'équilibre hormonal c'est facile. Comment utiliser les hormones naturelles à tous les âges
Lee John R. ; Hopkins Virginia ; Pageard CatherineSur commande en 4-6 joursCOMMANDER12,90 € -

Endométriose, un chemin vers l'équilibre
Favez PeggyTrouvez des solutions naturelles à l'endométriose.Peggy Favez est l'une des 176 millions de femmes atteintes d'endométriose dans le monde. Dans cet ouvrage, elle raconte sa vie de femme malade, de l'adolescence à la guérison, et propose des éléments de compréhension de la maladie tant au niveau physique qu'émotionnel.Pour ce faire, elle allie une approche théorique classique expliquant le fonctionnement du système reproducteur et hormonal féminin, les hypothétiques causes de l'endométriose, son fonctionnement, sa prise en charge du diagnostic au suivi, en passant par le traitement et les opérations ; à une approche holistique liée à l'endométriose et à la guérison, des notions liées à la symbolique de la maladie, au développement personnel, à la féminité, à la maternité ainsi que l'impact de la maladie sur la vie quotidienne, professionnelle, familiale et la vie de couple.EpuiséVOIR PRODUIT14,95 € -

La charge sexuelle. Pourquoi la sexualité est l'autre charge mentale des femmes
Gallot Clémentine ; Michel CarolinePourquoi la sexualité est l'autre charge mentale des femmes. "Désir, plaisir, contraception, MST... c'est la charge sexuelle" Ainsi titrait Clémentine Gallot dans Slate en mars 2019, deux ans après que la dessinatrice Emma eut mis des mots sur ce travail invisible que réalise les femmes au quotidien : la charge mentale. La charge sexuelle, affirment Clémentine Gallot et Caroline Michel dans cet essai engagé et puissant, c'est la manière dont ce concept se décline dans l'intimité, sous forme d'un travail parfois pénible, invisibilisé et non rémunéré. C'est, plus concrètement, le fait de s'apprêter pour plaire, de s'inquiéter du désir d'autrui, de son plaisir ou encore de se renseigner pour une vie sexuelle digne de ce nom, de prendre en charge la contraception. De façon plus abstraite, c'est aussi la pression pour les femmes de se conformer à des normes sexuelles : être hétéro, d'abord, mais aussi avoir de l'expérience, mais pas trop de partenaires, pour maintenir sa respectabilité... Le but de ce livre est, en plus d'un état des lieux, de proposer des clés et des pistes aux personnes concernées et à celles que cela intéresse, car une sexualité joyeuse, décloisonnée et inclusive reste encore à inventer. A chacun. e de s'en saisir !Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER14,95 €
