Prenons-nous la tête et le coeur !. À méditer...

Dans une société où tout va plus vite, où nous sommes hyper sollicités, quand est-ce que nous prenons le temps de penser à nous-mêmes et à notre bien-être ? Quand est-ce que nous pouvons simplement être sereins et contemplatifs sur le cours de notre vie ? Face à une liste à rallonge de choses à faire, s'interroger sur ce qui nous rend heureux paraît secondaire voire superflu. Nos états affectifs, nos souffrances, sont des sujets de conversation que nous abordons trop rarement avec nous-mêmes, au point de les ignorer. Pourtant, les signes de douleur apparaissent ici et là, sans prévenir. Ce mot ou cette attitude chez l'autre nous fait bondir. Pourquoi ? Parce que la guérison de la blessure de rejet est personnelle, il n'existe pas de méthode unique pour panser nos plaies. Vous ne trouverez pas dans ce livre un prêt-à-penser ni un mode d'emploi à suivre à la lettre. Ce livre est une invitation à l'introspection, non pas pour subir le passé ni même le corriger. Tout au long de votre lecture, vous êtes accompagné dans la transformation de votre blessure, vers une vie plus harmonieuse.

Vous avez découvert que vous êtes Empathe et cela complique votre vie avec les autres ? Ils ne vous comprennent pas et vous ne les comprenez que trop bien ? Ce livre est pour vous. Vous trouverez matière à réflexion que vous soyez Empathe ou non. L'auteure aborde le thème de l'empathie à travers le prisme du vécu émotionnel, épuré de tous termes techniques, voulant cet ouvrage accessible au plus grand nombre. A l'issue de votre lecture, vous réaliserez pourquoi les Empathes peuvent être perçus comme des Tyrans. Le but ultime est d'amener plus d'empathie dans la relation humaine pour des connexions de plus grande qualité.

Dépassé par les émotions d'autrui ? Vous avez du mal à poser des limites saines ? Si le sentiment d'être à la merci de vos émotions et de vivre des relations inconfortables est devenu insupportable, il est temps de reprendre la main ! Ce livre grand public s'adresse à tous ceux qui souhaitent apprivoiser leur Empathie pour en faire une alliée. Elle n'est pas que l'affaire des spécialistes de la psychologie : l'Empathie est l'apanage de tous, elle est universelle. Dans cet ouvrage, vous apprendrez à : - Distinguer l'Empathie de ce qu'elle n'est pas. - Maîtriser les étapes de la communication empathique. - Poser un non ferme avec bienveillance. - Faire de l'Empathie un levier de bien-être au quotidien. Riche en exercices pratiques et en études de cas, ce guide complet est un véritable Coaching Autonome pour vous aider à libérer, développer et maîtriser votre Empathie. Devenez l'artisan de votre épanouissement.