
Je cultive des super légumes dans mon potager. 60 légumes & fruits pour manger sain et naturel
Savez-vous que les vertus adoucissantes de l'oignon calment la toux et que cet antibiotique naturel renforce vos défenses ? Qu'une portion de 200g de haricots verts fournit près de la moitié de vos besoins journaliers en vitamine A ? Que la courgette, riche de 94% d'eau, est très digeste grâce à ses fibres douces et qu'elle apporte rapidement une sensation de satiété ? Parce qu'ils permettent de diversifier et d'équilibrer notre alimentation, parce qu'ils sont sources de vitamines, de minéraux et de protéines, nous savons tous aujourd'hui que les légumes sont la clé de notre santé. Découvrez dans ce livre les bienfaits nutritionnels de 60 superlégumes et sans attendre, plantez-les dans le potager familial ! Saison par saison, pour chaque légume, une fiche illustrée détaille : Ses atouts santé (antioxydants, oméga-3, fibres...). Ses éventuelles contre-indications (diabète, allergie, calculs rénaux...). Les meilleures variétés, comme les cultiver facilement et les récolter au bon moment. Du jardin à l'assiette, le meilleur chemin vers la santé !
| Nombre de pages | 143 |
|---|---|
| Date de parution | 26/02/2020 |
| Poids | 468g |
| Largeur | 185mm |
| EAN | 9782035966988 |
|---|---|
| Titre | Je cultive des super légumes dans mon potager. 60 légumes & fruits pour manger sain et naturel |
| Auteur | Schall Serge ; Frély Rachel |
| Editeur | LAROUSSE |
| Largeur | 185 |
| Poids | 468 |
| Date de parution | 20200226 |
| Nombre de pages | 143,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Les 50 règles d'or pour réussir son potager sur son balcon
Schall SergeCe petit guide vous donne toutes les astuces et techniques d'entretien pour réussir votre potager : plants ou semis, repiquage, terreau, rempotage, arrosage... Découvrez la palette de plus de 30 fruits et légumes à récolter sur votre balcon tout au long des saisons : salades, choux, radis, aubergines, fenouils, melons... Récoltez, partagez, savourez !EN STOCKCOMMANDER4,95 € -

Les 50 règles d'or pour réussir son potager
Schall SergeQuoi de plus gratifiant et convivial que de faire son potager, de savourer ses propres légumes et petits fruits et de les partager avec ses amis. Ce petit guide est là pour vous accompagner dans l'apprentissage des bases de cet art réputé difficile : les modes de cultures au jardin et sur le balcon, le potager en carrés, le paillage, le compost... ainsi que la récolte et la conservation. Suivez le rythme des saisons !EN STOCKCOMMANDER4,95 € -

Champignons. Tous les savoirs, toutes les histoires, tous les pouvoirs, tous les espoirs…
Schall SergeDu pain à la pénicilline, des tombeaux des pharaons d'Egypte aux caves de Roquefort, les champignons sont partout ! Un beau livre à l'iconographie riche et diversifiée, pour découvrir les multiples facettes de ces formes vivantes si singulières, ni végétales ni animales, essentielles pour l'humanité : recherches, découvertes, diversité, culture, usages, littérature, art...EN STOCKCOMMANDER27,00 € -

Mon premier potager en permaculture. Pour des légumes sains et une harmonie naturelle
Schall SergeRésumé : La permaculture... En en parle beaucoup mais de quoi s'agit-il exactement ? Pas besoin d'un grand terrain pour s'y essayer. Un petit lopin de terre peut tout à fait suffire... Suivez le guide et découvrez comment adapter vos méthodes de culture pour un potager naturel et harmonieux. - Concevoir son potager en permaculture - Observer les zones ensoleillées, zones d'ombre, ombres portées, couloirs de vent, endroit le plus chaud, endroit le plus frais, légère pente... - Connaître la nature de son sol : nécessite-t-il une culture sur buttes ? Comment l'améliorer et le nourrir en profondeur ? - Economiser l'eau, recycler les matières (compost, paillage...), profiter des interactions entre les plantes (plantes supports, plantes pollinisatrices, plantes "amies") pour créer une harmonie végétale et animale... - Les 40 plantes les plus adaptées (fiches) - Plantes pérennes (aromatiques notamment) : on les place pour longtemps - Plantes qui se ressèment facilement d'une année sur l'autre - Comment cultiver en permaculture haricots, salades, choux, tomates, carottes... - L'entretien et l'évolution Paillage, arrosage, engrais verts, rotation des cultures, compostage. Quelle évolution du potager au fil des années ? Alors, vous vous y mettez ?EN STOCKCOMMANDER16,70 €
Du même éditeur
-

Fables de La Fontaine. 30 fables sur la ruse - Collège
La Fontaine Jean de ; Miscopein JeanneLe Corbeau berné par le rusé Renard, le prétentieux Geai rabaissé en tentant de se faire passer pour un Paon, la malicieuse Fourmi se moquant des déboires de la pauvre Cigale... les Fables de Jean de La Fontaine sont des leçons de vie encore enseignées aujourd'hui. Cette édition réunit 30 fables spécialement choisies pour comprendre la modernité de cette oeuvre intemporelle et indémodable. Partez à la rencontre de tous ces animaux, suivez-les dans leurs aventures et découvrez la morale de chaque histoire !EN STOCKCOMMANDER3,50 € -

Candide ou l'Optimisme
VOLTAIREQue signifie ce nom "Candide": innocence de celui qui ne connaît pas le mal ou illusion du naïf qui n'a pas fait l'expérience du monde? Voltaire joue en 1759, après le tremblement de terre de Lisbonne, sur ce double sens. Il nous fait partager les épreuves fictives d'un jeune homme simple, confronté aux leurres de l'optimisme, mais qui n'entend pas désespérer et qui en vient à une sagesse finale, mesurée et mystérieuse. Candide n'en a pas fini de nous inviter au gai savoir et à la réflexion.EN STOCKCOMMANDER3,95 € -

Le carnet un rien peut tout changer ! Des exercices simples pour transformer votre vie
Clear James ; Lafarge DanielleVous avez envie de prendre de bonnes habitudes mais remettez toujours tout à demain ? Il est temps de planter dès aujourd'hui la graine de votre succès prochain ! Inspiré d'Un rien peut tout changer, le best-seller mondial de James Clear, ce carnet enrichi d'exercices guidés et de routines concrètes vous accompagne pour transformer votre énergie en mouvement, vos intentions en actions et vos rêves en résultats. Chaque jour, rapprochez-vous un peu plus de la personne que vous voulez devenir. Un pas après l'autre. Un rien... peut tout changer.EN STOCKCOMMANDER18,15 € -

Britannicus . Edition 2011
Racine JeanComment devient-on un tyran sanguinaire ? C?est l?intrigue de Britannicus, où Racine montre, en 1669, la prise de pouvoir de Néron. Ce « monstre naissant », sous le joug d?Agrippine, mère possessive, et d?un mauvais conseiller, le traître Narcisse, va laver l?affront d?un amour sans retour dans le chantage, l?enlèvement et le meurtre. En quelques minutes, Racine nous fait assister au spectacle de l?avènement, à Rome, de la barbarie.EN STOCKCOMMANDER3,95 €
De la même catégorie
-

La permaculture ou l'art de réhabiter
Centemeri LauraLa permaculture est un mouvement écologiste qui a connu une remarquable croissance transnationale, à partir des années 1980. Il témoigne d'une forme d'activisme environnemental dont les sciences sociales ont du mal à saisir l'originalité. On en comprend d'autant mieux l'intérêt que la transition écologique est aussi un défi, celui d'élaborer un imaginaire politique pour une société écologique ouverte. Cet ouvrage retrace l'histoire du mouvement de la permaculture et de sa diffusion planétaire, ainsi que les principales influences intellectuelles ayant contribué à l'élaboration de sa proposition culturelle et politique. Celle-ci pourrait se définir comme " l'art de réhabiter" ou comment concevoir, de manière écologiquement et socialement durable, la réponse aux besoins fondamentaux des êtres humains. A partir des résultats d'une enquête menée en Italie, l'auteure discute des apports de la permaculture à l'effort collectif pour imaginer des articulations entre les interdépendances écologiques dans un milieu, la lutte contre les inégalités et les aspirations à l'émancipation.EN STOCKCOMMANDER16,50 € -

Les 50 règles d'or pour réussir son potager sur son balcon
Schall SergeCe petit guide vous donne toutes les astuces et techniques d'entretien pour réussir votre potager : plants ou semis, repiquage, terreau, rempotage, arrosage... Découvrez la palette de plus de 30 fruits et légumes à récolter sur votre balcon tout au long des saisons : salades, choux, radis, aubergines, fenouils, melons... Récoltez, partagez, savourez !EN STOCKCOMMANDER4,95 € -

Le petit guide de la permaculture
Mélambès Philippe de ; Herzog LiseRésumé : Le guide de poche idéal pour découvrir la permaculture ! Observer et imiter les processus naturels, le recyclage, le partage des ressources, les plantes et animaux utiles... Grâce à ce petit guide pratique, découvrez les grands principes de la permaculture et les techniques à adopter pour votre jardin. La permaculture n'aura plus de secret pour vous !EN STOCKCOMMANDER4,50 € -

Vivre en permaculture
Clodic-Tanguy Flora ; Roussel VictoriaBien au-delà des théories ou des outils pour le jardin, la permaculture est une véritable philosophie de vie, inspirée du vivant. Les permaculteurs utilisent d'ailleurs le mot "culture" dans son double sens : agricole (l'action de cultiver la terre pour produire des végétaux) et sociétal (l'ensemble des phénomènes matériels et idéologiques qui caractérisent un groupe ethnique, une nation ou une civilisation).EN STOCKCOMMANDER10,80 €
