Stretch massage. Le plaisir de s'étirer

Il s'agit de mouvements qui favorisent le lâcher prise, de mobilisations en apesanteur, de relaxinésie, d'étirements doux et progressifs accompagnés du rythme respiratoire, réalisés sur différentes parties du corps. Des gestes qui s'adaptent à tous, laissant la place à la créativité et au plaisir de pratiquer à deux. Format 15 x 21 - 244 pages - Illustrations