Vieillir heureux, c'est possible !

Pouvons-nous façonner notre avenir et notre processus de vieillissement ? La bonne nouvelle, c'est que OUI ! Nous ne sommes pas condamnés à nous dégrader avec l'âge. Il n'y a aucune fatalité, à condition de commencer le plus tôt possible à nous préoccuper de notre futur. Les études scientifiques montrent, en effet, que notre état de santé et notre forme physique et mentale dépendent à plus de 40 % de notre comportement, de nos habitudes et de notre hygiène de vie. Dans cet ouvrage clair et accessible, vous découvrirez : • Les mécanismes du vieillissement : pourquoi vieillit-on ? Que se passe-t-il lorsque l'on prend de l'âge ? • Les meilleurs conseils pour préserver votre capital physique et mental. • Coeur, cerveau, intestin... : vos programmes ciblés pour prendre de l'âge en bonne santé. Oui, on peut vieillir jeune et heureux, mais ça se prépare ! Alors, n'attendons pas ! Le Dr François Sarkozy est pédiatre, titulaire d'un DEA de Physiologie Respiratoire et d'un MBA à l'Insead, membre de l'Académie nationale de Pharmacie. Il a occupé plusieurs postes de direction au sein de l'industrie pharmaceutique. ll a lancé en 2008 les « États Généraux du Vieillir Jeune » à l'Unesco ainsi que LongeviTV, une webTV dédiée au Bien Vieillir. Ancien président des « Entretiens de Bichat », il est à la tête de FSNB Health & Care et de www.touspourlasante.tv.

La science est formelle : il est possible de maîtriser notre processus de vieillissement et de préserver notre santé. Mais à quoi bon atteindre un âge avancé si le prix à payer est une rigueur qui enlève son goût à la vie ? Trouver son équilibre, et donner un sens à l'existence jouent un rôle aussi déterminant que l'exercice, l'alimentation et le sommeil. L'enjeu est de savoir, à chaque étape de notre parcours, placer le curseur entre discipline et plaisir, pour profiter de chaque moment. Avec cet essai optimiste, le Dr François Sarkozy nous entraîne dans l'exploration du bonheur durable, à tout âge. S'appuyant sur les découvertes scientifiques les plus récentes et sur son histoire personnelle, professionnelle et familiale, il partage les enseignements et les leçons qui l'aident à vivre heureux et vieillir mieux. Découvrez : ? Un inventaire sans concessions des dernières innovations médicales et des pistes dites « miraculeuses » de la longévité ; ? Des recommandations concrètes pour prendre soin de notre santé et stimuler notre corps et notre esprit ; ? Des pistes pour gérer le stress, les difficultés et les déceptions ; ? Des conseils pour savoir profiter de chaque moment que la vie nous offre? L'art de bien vieillir, le bonheur en plus ! Le Dr François Sarkozy est pédiatre, ancien interne des Hôpitaux de Paris. Après sa carrière hospitalière, il a développé des médicaments au sein de l'industriepharmaceutique, en France et aux États-Unis. Il a lancé en 2008 les « États Généraux du Vieillir Jeune » à l'Unesco ainsi que LongeviTV, une webTV dédiée au bien vieillir. Il est dorénavant à la tête de www.touspourlasante.tv, plateforme digitale et émission web dédiées à la santé et à la prévention. Il est l'auteur de Vieillir heureux, c'est possible ! aux éditions Leduc et participe en tant que conférencier à de très nombreux colloques dédiés à la longévité et à la prévention.

En 1970, la multiplication d'actions violentes incite le gouvernement à présenter une loi répressive dite "loi anti-casseurs". Les députés François Mitterrand et Michel Rocard s'insurgent contre ce projet qu'ils qualifient de dérive autoritaire et d'atteinte à la liberté de manifester. Près de quarante ans plus tard, Nicolas Sarkozy poursuit une politique sécuritaire, plus fondée sur la répression que sur la prévention, comme en témoigne son discours sur "l'essor des bandes violentes" en France.