52 activités pour cultiver sa zen attitude

Réparer ses blessures - apprendre la résilience - la métaphore de l'art japonais de la réparation des céramique grâce à la soudure d'or.Mettez de l'or sur vos blessures.Le kintsugi, qui signifie littéralement " jointure en or ", est un art japonais ancestral qui invite à réparer un objet cassé en soulignant ses cicatrices de poudre d'or. Souvent perçu comme une forme d'art-thérapie pour accompagner la résilience, l'art du kintsugi suit un cérémonial lent et minutieux, qui requiert patience et concentration. Jour après jour, semaine après semaine, étape par étape, l'objet sera nettoyé, pansé, soigné, guéri et sublimé.Enrichi de contes, de conseils et d'exercices pratiques, cet ouvrage vous accompagne dans votre processus de guérison, que vos blessures soient physiques ou émotionnelles, à travers les différentes étapes traditionnelles de la réalisation d'un kintsugi.

Résumé : Placez cette nouvelle année sous le signe de la sérénité, du calme et de la méditation. Au fil des jours, laissez-vous guider par les exercices, les conseils, les histoires et citations des maîtres zen pour apprendre à vivre pleinement l'instant présent. 365 jours pour prendre soin de vous et vous éveiller à un mode de vie zen. Voilà une belle année qui commence...

Grâce aux citations, exercices et conseils de cet Almaniak, vivez zen toute l'année 2022 ! Cette année, ralentissez et prenez enfin soin de vous et des autres... Conseils, citations, haïkus, méditations et rituels se succèdent au fil des jours et des saisons pour cultiver votre bien-être et vous ouvrir au monde zen. Jour après jour, prenez le temps de vous laisser guider afin de vous détendre, respirer, vous émerveiller, remercier, rêver, créer, accueillir vos émotions et profiter du moment présent en toute sérénité. Le zen est une approche concrète, directe et pragmatique de la vie, pour laquelle les activités du quotidien ont autant d'importance que les grands projets personnels ou professionnels. Le petit plus : ajout de doré sur la couverture pour un effet cadeau parfait ! Belle présentation dans son joli étui : le cadeau idéal ! Format : 13,5 x 13,3 cm / 320 pages

Résumé : 365 conseils et citations pour une année en toute sérénité ! Cette année, ralentissez et prenez enfin soin de vous et des autres... Conseils, citations, haïkus, méditations et rituels se succèdent au fil des jours et des saisons pour cultiver votre bien-être et vous ouvrir au monde zen. Jour après jour, prenez le temps de vous laisser guider afin de vous détendre, respirer, vous émerveiller, remercier, rêver, créer, accueillir vos émotions et profiter du moment présent en toute sérénité. Un beau calendrier à spirales vendu dans un bel étui : parfait pour les cadeaux de fin d'année ! Le petit plus : le doré sur la couverture de l'étui ! Calendrier sur chevalet - 12 mois de janvier à décembre 2023. Format : 13, 5 x 13, 3 cm / 320 pages