
Ronde & fière de l'être ! Petit guide pratique pour apprendre à se libérer de la sacro-sainte taille
Soyez fière de vos rondeurs ! Vous n'êtes pas mince, vous n'êtes plus mince ou vous ne l'avez jamais été : et si vous deveniez fière de ne pas être dans la norme ?! Plus qu'un guide, un acte féministe et salvateur... Sur un ton décalé et plein d'humour, Jeanne Samak fait la chasse aux clichés qui collent à la peau des rondes et aux fantasmes qu'elles véhiculent. Elle va vous aider à gérer votre entourage (convaincu que maigrir est votre seul désir, votre délivrance ultime), vos amis et connaissances (tellement ravis de vous donner des conseils régimes comme si maigrir était forcément votre seule raison d'être) et les hommes (qui aiment vos formes mais n'assument pas forcément de sortir avec vous). Et vous allez aussi redécouvrir le plaisir de vous habiller, de vous" looker " et non plus seulement de partir en quête d'un vêtement dans lequel vous pourrez rentrer (et vous planquer), de faire du sport (oui, les nanas qui ont des kilos font du sport et pas seulement pour maigrir, mais aussi pour se défouler, comme tout le monde !), de prendre soin de votre santé, d'envisager un éventuel rééquilibrage alimentaire. Bref, Jeanne est la meilleure amie qui vous aide à changer votre regard sur vous et sur vos kilos en trop !
| Nombre de pages | 130 |
|---|---|
| Date de parution | 06/04/2017 |
| Poids | 212g |
| Largeur | 150mm |
| EAN | 9782212566352 |
|---|---|
| Titre | Ronde & fière de l'être ! Petit guide pratique pour apprendre à se libérer de la sacro-sainte taille |
| Auteur | Samak Jeanne |
| Editeur | EYROLLES |
| Largeur | 150 |
| Poids | 212 |
| Date de parution | 20170406 |
| Nombre de pages | 130,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Le livre secret
Samak GregoryRésumé : Au soir de sa vie, Elias Ein se retire dans un village perdu en Autriche. A peine installé, il fait une découverte prodigieuse : celle du Livre de la Vie, l'ouvrage sacré dans lequel Dieu lui-même inscrit le destin de chaque être humain... Elias est fasciné : les facultés extraordinaires de ce livre secret lui donnent le pouvoir d'agir sur le cours de l'Histoire. Il va essayer de sauver les siens. Mais c'est surtout le destin de tout un peuple qui est en jeu. Un conte surprenant qui parle d'amitié et de courage, de haine et de lâcheté. Intemporel, Le livre secret trouve un terrible écho dans l'actualité et les dérives de notre époque. D'abord auto-publié en numérique, Le livre secret de Grégory Samak a connu un succès immédiat auprès des lecteurs, devenant un phénomène sur Internet.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER17,00 € -

Le livre secret
Samak GregoryRésumé : Au soir de sa vie, Elias Ein se retire dans un village perdu en Autriche. A peine installé, il fait une découverte prodigieuse : celle du Livre de la Vie, un ouvrage sacré qui recense le destin de chaque être humain. Elias est fasciné : les facultés extraordinaires de ce Livre secret lui donnent le pouvoir d'agir sur le cours de l'histoire. Alors qu'il tente de sauver les siens, il comprend que c'est le destin de tout un peuple qui est en jeu... Surprenant et atemporel, un premier roman où il est question d'amitié et de courage, de haine et de lâcheté.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER7,20 € -

Hypnose et tabac
Samak Francine-HélèneComment éradiquer la dépendance au tabac, habitude que certains n'hésitent pas à nommer addiction ? L'hypnose est parmi de nombreuses méthodes celle qui est la moins nocive et la plus naturelle, et qui compte beaucoup de bons résultats. D'où cela vient-il ? En partie de l'état hypnotique lui-même et, pour une bonne partie, grâce à la relation interindividuelle qui s'installe dans la session d'hypnose.Sur commande, 6 à 10 joursCOMMANDER40,00 € -

De Freud à Erickson. L'hypnose revisitée par la psychanalyse
Samak Francine-HélèneRésumé : L'hypnose était-elle la préhistoire de l'analyse ? L'hypnose serait-elle, non pas le passé, mais l'avenir de la psychanalyse ? Voici un pont jeté entre théorisation psychanalytique et une pratique nouvelle de l'hypnose ? Après la description de l'avènement de la psychanalyse en Amérique et les réticences à son encontre, d'autres thérapies naissent, notamment l'hypnose améliorée par Milton H Erickson. C'est un nouvel éclairage porté sur la pratique ericksonienne à la lumière de la théorie psychanalytique.Sur commande, 6 à 10 joursCOMMANDER13,50 €
Du même éditeur
-

Comment doubler la taille de votre entreprise. Carnet de croissance pour PME et ETI
Letier Fanny ; Carle RodolpheLa France n'a pas assez de PME et d'ETI de croissance. Ce sont pourtant elles qui tirent la création d'emplois, ce sont elles qui dessinent l'image de la France. L'opinion et la sphère publiques reconnaissent désormais les chefs d'entreprise comme des acteurs primordiaux de l'économie. Et pourtant, la plupart d'entre eux se disent seuls et isolés, et sont ainsi freinés dans leur ambition et dans leur rythme de développement. Ce "carnet de croissance" est destiné aux entrepreneurs animés par une envie de croissance. Il les aide à prendre le recul nécessaire pour se projeter dans l'avenir, identifier et prioriser les directions stratégiques et les enjeux de la croissance durable. Il invite le dirigeant à porter un regard nouveau sur les neuf sujets abordés et fournit des éléments de réflexion, des leviers, des conseils et des outils concrets : des experts prennent la parole, des entrepreneurs partagent, des "gains rapides" sont proposés. C'est aussi un livre tourné vers l'action. A travers les Carnets de route qui ponctuent chaque chapitre, il aide le lecteur à prendre des décisions, à s'organiser pour l'activation des leviers de croissance et à mettre en place un écosystème stimulant et utile à la mise en oeuvre opérationnelle.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER22,00 € -

Restaurer sa maison. Guide d'intervention sur le bâti ancien
Baret YvesL'ouvrage répond au besoin d'information des propriétaires de maisons anciennes souhaitant entreprendre des travaux de restauration ou de réhabilitation. Le propos se limite aux phases préalables au chantier : connaissance du bâtiment, élaboration du programme, organismes de conseil, contraintes administratives, travail avec le maître d'oeuvre...ÉPUISÉVOIR PRODUIT32,40 € -

Construire et aménager une serre
Petersen HLivre technique sur la construction et l'aménagement de serres pour la culture (fruits et légumes, plantes ornementales). Choix de la serre, aménagement intérieur et choix des espèces et cultivars y sont détaillés, avec les calendriers de plantationÉPUISÉVOIR PRODUIT29,40 € -

Dessin d'architecture paysagère
Reid Grant-W ; Saran DominiqueCet ouvrage est particulièrement destiné à ceux qui étudient l'architecture paysagère et le dessin paysager. A la fois pédagogique et ludique, il propose un grand nombre d'exercices et d'exemples pour chaque thème abordé. L'auteur s'adresse aussi au paysagiste professionnel qui souhaite approfondir ses talents de graphiste et mieux gérer son temps en recourant à des techniques rapides et efficaces qui stimulent la créativité. Ces techniques au trait, crayon, plume et feutre, entrent toutes en jeu dans la réalisation des plans, coupes avec élévations et perspectives des projets d'architecture et de design paysager. Plus de 200 croquis illustrent les différentes phases du processus de création - inventaire, analyse, projet, documents d'instructions - et leur langage graphique spécifique. Un texte clair explique l'exécution du lettrage, le rendu des ombres et des textures, les qualités du trait, les règles de base de la composition et de la perspective... Le répertoire des représentations d'éléments d'aménagement (végétaux, minéraux, éléments bâtis, etc.) dans les esquisses propose une multitude de symboles actualisés, d'une grande lisibilité et faciles à réaliser. Là comme ailleurs, la simplicité de l'approche de Grant W. Reid est remarquable. Elle fait tout le charme de l'ouvrage, impulsant ou régénérant chez tous l'envie de dessiner à main levée.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER28,01 €
De la même catégorie
-

3 mois pour avoir confiance en moi
Kafka Cynthia3 mois pour avoir confiance en soi, quel défi ! La décision, la motivation, les efforts, les objectifs... Cynthia vous porte pendant ces 3 mois : astuces, conseils, exercices, tout est prévu semaine par semaine grâce à des pages à remplir et des bilans, pour vous aider dans la quête de votre confiance trouvée ou retrouvée. Motivation Book c'est votre coach perso à la maison !Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER16,75 € -

Petits exercices d'affirmation de soi. Oser dire non et pratiquer l'estime de soi
Dahan Sushila ; Gallo LatifaRésumé : S'affirmer, s'estimer soi, se faire confiance, s'aimer, ne pas se dévaloriser est essentiel pour bien vivre sa vie et bien vivre avec les autres. Et cela s'apprend ! Très pratique et interactif, ce petit cahier donne tous les conseils indispensables pour oser dire NON et s'affirmer dans tous les domaines de la vie, à travers 7 chapitres. Qu'est-ce qui m'empêche de m'affirmer ; Je m'affirme : mode d'emploi ; Je m'affirme au quotidien ; je m'affirme avec mes amis, je m'affirme avec ma famille ; Je m'affirme en amour ; Je m'affirme au travail. Les activités à pratiquer ou à remplir sur le cahier (art-thérapie) : test, check-lists, petits encadrés théoriques, citations, ateliers d'écriture, dessins à réaliser, recettes bien-être, coloriages (colorer c'est s'affirmer)... En fin d'ouvrage, des mandalas déstressants et relaxants à colorier.ÉPUISÉVOIR PRODUIT5,60 € -

Se libérer de son moi toxique. Arrêtez d'avoir peur et allez de l'avant !
Dupont Marie-EstelleVous n?avez qu?une vie et elle n?appartient qu?à vous. Rien ne vous oblige à la subir.Mauvaise image de soi, complexe d?infériorité dû aux influences familiales, influence d?un parent négatif, tout cela forme notre moi toxique qui nous piège, nous fait faire de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir?Mais alors comment s?en libérer pour décider de vivre pleinement ?L?auteur, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire un bilan et vous donnera les clés d?une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d?exercices.Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l?écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation pleine conscience.Cessez de vous résigner, il est temps d?exister ! Marie-Estelle Dupont, psychologue clinicienne et psychothérapeute. Elle exerce en cabinet libéral.ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,90 € -

C'est décidé, je m'épouse ! Choisis-toi, le monde te choisiras
Lefèvre Nathalie ; Prévot Gigant GéraldyneRésumé : Nous passons une grande partie de notre existence à nous faire des reproches et à chercher dans le regard de l'autre une reconnaissance que nous sommes seuls capables de nous donner. Et si nous cessions enfin de nous gâcher la vie avec nos critiques intérieures et faisions définitivement la paix avec nous-même en acceptant pleinement ce que nous sommes, sans concession ? Sur le modèle de l'engagement amoureux, Nathalie Lefèvre nous propose de nous engager auprès de nous. De la première rencontre à la scène de ménage en passant par les fiançailles et le mariage, elle nous montre pas à pas, et grâce à de nombreux exercices, comment nous apprivoiser, nous accepter et nous aimer... pour le meilleur et pour le pire ! "Nathalie Lefèvre nous offre une formidable occasion de vivre la vie la plus fabuleuse des histoires d'amour, celle de toute notre vie". Géraldyne Pévot-Gigant, psychopraticienne Auteur de : Le Grand Amour, se préparer à la rencontre aux éditions Odile Jacob.ÉPUISÉVOIR PRODUIT16,70 €
